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운동 능력 & 근육량에 좋은 영양제

운동 능력 & 근육량 관련 영양성분 34종과 추천 제품을 모았어요.

관련 영양성분 34

아르기닌
단백질을 구성하는 기본 단위인 아미노산 중 하나
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단백질
우리 몸에 에너지를 공급하는 3대 영양소 중 하나
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마카
'페루의 인삼’이라고도 불리며, 안데스 산맥의 원주민들이 약용식물로 오랫동안 섭취해왔
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비타민B6
· 단백질을 만드는 '아미노산'의 대사에 꼭 필요한 영양소
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판토텐산
· 스트레스를 조절하는 호르몬의 분비를 도와 긴장을 낮춰주고, 활력을 높여주는 영양소
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비오틴
· 에너지 생성을 도와 생활에 활력을 더해주는 영양소
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옥타코사놀
지구력을 높여, 운동수행능력 개선에 도움을 줄 수 있
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크레아틴
근육에 에너지를 공급하는 '크레아틴인산'의 재료가 되어, 운동 능력을 높이는 데 도움을 줄 수 있
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홍삼
· 면역 기능 개선과 피로 회복에 도움을 줄 수 있
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잔티젠
미역과 석류씨 오일에서 추출한 성분이
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시서스
체지방 감소에 도움을 줄 수 있
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콜레우스포스콜리
체지방 감소에 도움을 줄 수 있
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감마오리자놀
수면의 질을 개선하는데 효과가 있어 숙면에 도움이 돼요.
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L-카르니틴
· 체지방을 분해해서 에너지로 사용하려면 '카르니틴'이 필요하기 때문에, 체지방 감소에 도움을 줄 수 있
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커큐민(강황추출물)
강황추출물에는 항산화력이 높은 '커큐민'이 들어있어, 노화를 촉진하는 '활성산소'를 없애줄 수 있
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비타민D
· 칼슘 흡수를 도와주는 영양소
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비타민E
항산화력이 높은 영양소
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비타민K
· 상처가 나면 피를 멈춰주고, 혈관 안에서는 피가 굳지 않도록 혈액 응고를 조절하여 원활한 혈액순환을 도와요. · 비타민K2는 칼슘의 흡수를 도와서 뼈를 튼튼하게 만들어줘요.
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나이아신(비타민B3)
· 에너지 생성을 도와 생활에 활력을 더해주는 영양소
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칼슘
· 뼈와 치아를 만드는 재료로 쓰여요. · 근육과 신경의 활동에도 꼭 필요한 영양소
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망간
· 뼈와 연골을 만들 때 필요한 영양소
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칼륨
나트륨과 균형을 이루며 몸의 수분 농도를 조절하는 영양소
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가르시니아캄보지아
탄수화물이 지방으로 바뀌는 것을 막아, 체지방 감소에 도움을 줄 수 있
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공액리놀레산
체지방이 쌓이는 것을 막아주고 지방을 에너지로 사용하게 만들어, 체지방 감소를 도와줄 수 있
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글루코사민
연골을 구성하는 성분 중의 하나로, 관절을 건강하게 유지하도록 도와줄 수 있
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MSM
엠에스엠을 통해 섭취할 수 있는 '황'은 콜라겐을 만드는 데 꼭 필요한 성분이
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코엔자임Q10
· 세포에서 에너지를 생산하기 위해 꼭 필요한 물질로 특히 에너지 소모가 많은 심장에 많이 존재해요. · 항산화력이 높아 혈관을 건강하게 유지할 수 있도록 해, 혈압을 낮추는 데 도움을 줄 수 있
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키토산
· 음식으로 섭취한 지방이 잘 흡수되지 않도록 방해해, 체지방 감소를 도와줄 수 있
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테아닌
스트레스를 받을 때 만들어지는 호르몬을 조절해 긴장을 완화하는데 도움을 줄 수 있
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N-아세틸글루코사민
· 연골을 구성하는 성분 중의 하나로, 관절을 건강하게 유지하도록 도와줄 수 있
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비타민B1
· 에너지 생성을 도와 생활에 활력을 더해주는 영양소
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엽산
· 우리 몸의 기본인 세포와 혈액을 만드는 데 꼭 필요한 영양소
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비타민B12
· 엽산과 함께 세포와 혈액을 건강하게 만드는데 꼭 필요한 영양소
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마그네슘
· 근육과 신경의 활동을 조절하는 영양소
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