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스트레스 & 수면에 좋은 영양제

스트레스 & 수면 관련 영양성분 38종과 추천 제품을 모았어요.

관련 영양성분 38

포스파티딜세린
세포를 둘러싼 막을 건강하게 유지하기 위해 필요한 물질이
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잔티젠
미역과 석류씨 오일에서 추출한 성분이
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GABA
혈압을 높이는 호르몬의 작용을 막아, 혈압이 낮아지도록 도와 줄 수 있
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비타민K
· 상처가 나면 피를 멈춰주고, 혈관 안에서는 피가 굳지 않도록 혈액 응고를 조절하여 원활한 혈액순환을 도와요. · 비타민K2는 칼슘의 흡수를 도와서 뼈를 튼튼하게 만들어줘요.
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비타민B1
· 에너지 생성을 도와 생활에 활력을 더해주는 영양소
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비타민B2
· 에너지 생성을 도와 생활에 활력을 더해주는 영양소
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엽산
· 우리 몸의 기본인 세포와 혈액을 만드는 데 꼭 필요한 영양소
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판토텐산
· 스트레스를 조절하는 호르몬의 분비를 도와 긴장을 낮춰주고, 활력을 높여주는 영양소
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망간
· 뼈와 연골을 만들 때 필요한 영양소
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히알루론산
· 피부에 수분을 저장하는 역할을 해요.· 자외선으로부터 피부를 보호해, 피부건강에 도움을 줄 수 있
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은행잎추출물
· 뇌세포를 손상시키는 물질을 감소시켜, 기억력을 높이는 데 도움을 줄 수 있
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테아닌
스트레스를 받을 때 만들어지는 호르몬을 조절해 긴장을 완화하는데 도움을 줄 수 있
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홍삼
· 면역 기능 개선과 피로 회복에 도움을 줄 수 있
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감마오리자놀
수면의 질을 개선하는데 효과가 있어 숙면에 도움이 돼요.
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아르기닌
단백질을 구성하는 기본 단위인 아미노산 중 하나
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글루타치온
세 가지 아미노산(글라이신/시스테인/글루탐산)이 결합한 물질로, 간에서 만들어져요.· 강력한 항산화작용이 있어서 노화를 촉진하는 '활성산소'를 없애줄 수 있
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커큐민(강황추출물)
강황추출물에는 항산화력이 높은 '커큐민'이 들어있어, 노화를 촉진하는 '활성산소'를 없애줄 수 있
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퀘르세틴
· 항산화력이 높아 노화를 촉진하는 '활성산소'를 없애줄 수 있
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프로폴리스
천연항생제라고 불리는 프로폴리스는 꿀벌이 자신의 집을 세균으로부터 보호하기 위해 만들어내는 물질이
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비타민D
· 칼슘 흡수를 도와주는 영양소
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비타민E
항산화력이 높은 영양소
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비타민C
· 세포를 늙게 만드는 '활성산소'를 없애주는 대표적인 항산화제
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나이아신(비타민B3)
· 에너지 생성을 도와 생활에 활력을 더해주는 영양소
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비타민B12
· 엽산과 함께 세포와 혈액을 건강하게 만드는데 꼭 필요한 영양소
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칼슘
· 뼈와 치아를 만드는 재료로 쓰여요. · 근육과 신경의 활동에도 꼭 필요한 영양소
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마그네슘
· 근육과 신경의 활동을 조절하는 영양소
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셀레늄(셀렌)
· 항산화력이 뛰어나 세포를 늙게 만드는 '활성산소'를 없애서 노화를 늦춰줄 수 있
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몰리브덴
간에서 '효소'들이 일을 잘 할 수 있게 도와주는 영양소
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감마리놀렌산(GLA)
감마리놀렌산은 오메가6에 해당하는 지방산의 한 종류로, 우리 몸에서 일어나는 염증반응을 조절하는데 도움을 줄 수 있
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녹차추출물
· 녹차에 풍부한 '카테킨'은 체내 지방 대사를 활발하게 하여, 체지방 감소를 도와줘요. · 콜레스테롤 흡수를 방해해, 혈중 콜레스레롤 수치를 개선하는데 도움을 줄 수 있
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대두이소플라본
뼈를 유지하는 세포들이 균형을 이루게 하여, 뼈 건강에 도움을 줄 수 있
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MSM
엠에스엠을 통해 섭취할 수 있는 '황'은 콜라겐을 만드는 데 꼭 필요한 성분이
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코엔자임Q10
· 세포에서 에너지를 생산하기 위해 꼭 필요한 물질로 특히 에너지 소모가 많은 심장에 많이 존재해요. · 항산화력이 높아 혈관을 건강하게 유지할 수 있도록 해, 혈압을 낮추는 데 도움을 줄 수 있
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오메가3
오메가3는 생선이나 해조류에서 추출한 여러 종류의 불포화지방산을 부르는 말이
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마카
'페루의 인삼’이라고도 불리며, 안데스 산맥의 원주민들이 약용식물로 오랫동안 섭취해왔
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콜린
세포막을 만드는 데 필요한 물질이
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인삼
· 면역 세포의 활동을 조절해, 정상적인 면역 기능을 유지하도록 도움을 줄 수 있
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차전자피식이섬유
· 식이섬유가 풍부해서 대변의 부피를 늘려 원활한 배출을 도와줘요. · 콜레스테롤이 장에서 흡수되는 것을 방해해, 혈중 콜레스레롤 수치를 개선하는데 효과가 있
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