변비 개선 영양제

· 식이섬유가 풍부해서 대변의 부피를 늘려 원활한 배출을 도와줘요. · 콜레스테롤이 장에서 흡수되는 것을 방해해, 혈중 콜레스레롤 수치를 개선하는데 효과가 있

우리 몸에 살고 있는 100개가 넘는 균주 중에서 몸에 좋은 균을 유익균(유산균) 또는 프로바이오틱스라고 해요. 반대로 나쁜 영향을 주는 균을 '유해균'이라고 해요. 건강한 장 환경과 원활한 배변활동을 위해서는 여러 종류의 균들이 균형을 이뤄야해요.

· 충분한 물과 함께 먹으면, 대변의 부피를 늘려 원활한 배출을 도와줘요. · 음식을 천천히 소화시켜, 식후 혈당 조절에 도움을 줄 수 있

탄수화물이 지방으로 바뀌는 것을 막아, 체지방 감소에 도움을 줄 수 있

· 새롭게 태어나는 세포의 성장을 돕는 영양소

'포스트바이오틱스'의 한 종류로, 유익균(프로바이오틱스)을 열처리한 사균체와 유산균이 만들어내는 대사산물이 합쳐진 것을 말해요.· 유산균과 마찬가지로 장 건강에 도움이 될 수 있

음식을 섭취한 후 내 몸에서 흡수할 수 있는 영양소 형태로 바뀌기 위해서는 다양한 효소가 필요해요. 영양성분마다 분해할 수 있는 효소가 모두 다르기 때문에 다양한 효소가 섞여있는 경우가 많아요.· 소화가 잘 되게 돕고, 소화 기능을 담당하는 위장관의

· 녹차에 풍부한 '카테킨'은 체내 지방 대사를 활발하게 하여, 체지방 감소를 도와줘요. · 콜레스테롤 흡수를 방해해, 혈중 콜레스레롤 수치를 개선하는데 도움을 줄 수 있

· 음식으로 섭취한 지방이 잘 흡수되지 않도록 방해해, 체지방 감소를 도와줄 수 있

· 엽산과 함께 세포와 혈액을 건강하게 만드는데 꼭 필요한 영양소

· 체지방을 분해해서 에너지로 사용하려면 '카르니틴'이 필요하기 때문에, 체지방 감소에 도움을 줄 수 있

우리 몸에 에너지를 공급하는 3대 영양소 중 하나

· 우리 몸의 대사 속도를 조절하는 '갑상선 호르몬'을 만드는 데 꼭 필요한 영양소

· 항산화력이 뛰어나 세포를 늙게 만드는 '활성산소'를 없애서 노화를 늦춰줄 수 있

· 건강한 '적혈구'를 만들기 위해 꼭 필요한 영양소

세포가 혈액 속에 있는 '당'을 효율적으로 쓸 수 있게 하여, 식후 혈당 조절에 도움을 줄 수 있

· 담즙 분비를 촉진해 소화에 도움을 줄 수 있고, 속쓰림에도 효과가 있다는 연구 결과가 있

세포막을 만드는 데 필요한 물질이

전립선 질환의 원인이 되는 호르몬의 분비를 줄여, 전립선 건강에 도움을 줄 수 있

· 단백질을 만드는 '아미노산'의 대사에 꼭 필요한 영양소

· 우리 몸의 기본인 세포와 혈액을 만드는 데 꼭 필요한 영양소

체지방이 쌓이는 것을 막아주고 지방을 에너지로 사용하게 만들어, 체지방 감소를 도와줄 수 있

활성산소로부터 간 세포를 보호하는 항산화 작용이 있어서 간 건강에 도움을 줄 수 있

· 피부에 수분을 저장하는 역할을 해요.· 자외선으로부터 피부를 보호해, 피부건강에 도움을 줄 수 있

· 뇌세포를 손상시키는 물질을 감소시켜, 기억력을 높이는 데 도움을 줄 수 있

스트레스를 받을 때 만들어지는 호르몬을 조절해 긴장을 완화하는데 도움을 줄 수 있