제품
캘리포니아골드뉴트리션
크레아틴
영양학개론 점수4.2
후기 근거4곳
제형—
1일 섭취1회
영양학개론 자체 평가 · 실제 사용자 후기 기반
4.2/5
★★★★★★★★★★
iHerb·다나와·국내외 리뷰 전반에서 무맛에 잘 녹고 가성비가 뛰어나다는 평가가 압도적으로 우세하다. 근력·회복 체감 후기도 많아 입문용 크레아틴으로 만족도가 높으며, 셰이커 사용과 충분한 수분 섭취만 챙기면 단점이 거의 없다는 반응이다.
효과 체감4.1
편의성4.2
가성비4.5
재구매 의향4.2
👍 장점
- 근력·지구력·회복 향상을 체감했다는 후기가 많고 임상 검증된 5g 표준 용량
- 무맛에 마이크로나이즈드라 물·음료에 잘 녹고 뭉침·이물감이 적음
- 순수 크레아틴 모노하이드레이트만 담아 첨가물이 없고 가격이 저렴해 가성비가 뛰어남
👎 아쉬운 점
- 완전히 녹이려면 셰이커·블렌더 보틀 사용이 권장됨
- 복용 시 물 섭취를 늘려야 하고 초기 미세한 붓기·체중 증가를 느끼는 경우
후기 분위기긍정 82% · 보통 12% · 부정 6%
https://kr.iherb.com/pr/california-gold-nutrition-sport-pure-creatine-monohydrate-unflavored-1-lb-454-g/71026 · https://healduck.com/review-california-gold-nutrition-protein-collagen-lactobif-omega3/ · https://prod.danawa.com/info/?pcode=77426027 · https://www.healthline.com/health/california-gold-creatine 등 공개 후기를 영양학개론 기준으로 요약·채점한 자체 데이터입니다. 개별 후기 원문이 아닌 요약이에요.
기능성
근력 개선근육량 증가운동 능력 개선
복용법
언제든 1스쿱 하루에 1회, 1회당 1스쿱씩 원하는 액체 가급적 과일주스와 섞어서 드세요 부작용이 느껴지면 섭취량을 줄이거나 섭취를 중단하세요 처음에는 최소량만 섭취하시다가 눈에 띄는 부작용이 없다면 최대량까지 천천히 늘려서 드시는 걸 추천드려요
성분
크레아틴-모노하이드레이트
성분 함량 수치는 공개 정보에 표기되지 않아 성분명만 제공합니다.
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