제품
나우푸드
크레아틴 모노하이드레이트
영양학개론 점수4.5
후기 근거3곳
제형캡슐
1일 섭취1회
영양학개론 자체 평가 · 실제 사용자 후기 기반
4.5/5
★★★★★★★★★★
아이허브 등에서 오래 팔린 스테디셀러 크레아틴으로, 근력·운동 수행 향상과 가성비를 높게 평가하는 후기가 많다. 무맛이라 섭취는 편하지만 일반형은 용해도가 아쉽다는 지적이 있고 미분화 버전이 더 잘 녹는다는 반응이다.
효과 체감4.5
편의성4.0
가성비4.7
재구매 의향4.5
👍 장점
- 꾸준히 먹으면 2~3주차부터 근력·반복 수행 능력이 늘었다는 후기가 다수
- 대용량 기준 가격이 저렴해 몇 달을 쓸 수 있는 가성비
- 무맛에 가까워 음료에 타 먹기 편하고 미분화 버전은 용해도가 좋음
👎 아쉬운 점
- 일반형은 물에 잘 안 녹고 가라앉는다는 불만
- 일부는 초반 복부 팽만·가벼운 소화 불편을 언급
후기 분위기긍정 85% · 보통 10% · 부정 5%
https://www.iherb.com/r/now-foods-sports-micronized-creatine-monohydrate-1-1-lbs-500-g/687 · https://prod.danawa.com/info/?pcode=18024974 · https://m.shoppinghow.kakao.com/m/search/q/%EB%82%98%EC%9A%B0%ED%91%B8%EB%93%9C%20%ED%81%AC%EB%A0%88%EC%95%84%ED%8B%B4 등 공개 후기를 영양학개론 기준으로 요약·채점한 자체 데이터입니다. 개별 후기 원문이 아닌 요약이에요.
기능성
근력 개선운동 능력 개선
복용법
하루에 1회, 1회당 6캡슐씩 드세요 부작용이 느껴지면 섭취량을 줄이거나 섭취를 중단하세요 처음에는 최소량만 섭취하시다가 눈에 띄는 부작용이 없다면 최대량까지 천천히 늘려서 드시는 걸 추천드려요 처음 7일 동안은 운동 전후 3~4회
성분
크레아틴-모노하이드레이트
성분 함량 수치는 공개 정보에 표기되지 않아 성분명만 제공합니다.
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