https://nutritionpedia.co.kr/ 영양성분 효능·부작용·하루 권장량과 영양제 후기 비교 ko Mon, 02 Nov 2026 00:00:00 GMT https://nutritionpedia.co.kr/ingredients/vitamin-dhttps://nutritionpedia.co.kr/ingredients/vitamin-d비타민D 하루 충분섭취량 10μg(400IU), 65세 이상 15μg, 상한 4,000IU. 뼈·칼슘 흡수 효능, D3 고르는 법, 많은 음식과 먹는 시간을 정리했어요.Mon, 02 Nov 2026 00:00:00 GMT https://nutritionpedia.co.kr/ingredients/pycnogenolhttps://nutritionpedia.co.kr/ingredients/pycnogenol피크노제놀 효능(항산화·혈행·갱년기)과 식약처 인정 하루 100～300mg, 연구 용량 100～150mg, 항응고제 상호작용과 부작용, 고르는 법을 정리했어요.Sun, 18 Oct 2026 00:00:00 GMT https://nutritionpedia.co.kr/ingredients/gabahttps://nutritionpedia.co.kr/ingredients/gabaGABA(가바) 효능과 복용법. 연구 용량 하루 100～300mg, 잠들기 30분 전 복용법, 뇌로 잘 못 가는 이유와 졸림 등 부작용까지 근거 수준과 함께 설명해요.Sun, 18 Oct 2026 00:00:00 GMT https://nutritionpedia.co.kr/ingredients/garcinia-cambogiahttps://nutritionpedia.co.kr/ingredients/garcinia-cambogia가르시니아캄보지아 HCA 체지방 감소 원리와 식약처 기준 하루 750～1,500mg, 임상 감량 폭 약 0.9kg, 드문 간 손상 부작용과 복용 시간까지 정리했어요.Wed, 30 Sep 2026 00:00:00 GMT https://nutritionpedia.co.kr/ingredients/glahttps://nutritionpedia.co.kr/ingredients/gla감마리놀렌산(GLA)은 식약처 기준 하루 160～300mg으로 월경 전 불편감·피부·혈행 개선에 도움을 줄 수 있어요. 달맞이꽃종자유 8～10% 함량과 부작용을 정리했어요.Wed, 30 Sep 2026 00:00:00 GMT https://nutritionpedia.co.kr/ingredients/gamma-oryzanolhttps://nutritionpedia.co.kr/ingredients/gamma-oryzanol감마오리자놀은 현미유 속 항산화 성분으로, 연구 용량은 하루 약 300mg이에요. 콜레스테롤·갱년기 근거 수준, 일반의약품과의 차이, 부작용과 주의점을 정리했어요.Wed, 30 Sep 2026 00:00:00 GMT https://nutritionpedia.co.kr/ingredients/clahttps://nutritionpedia.co.kr/ingredients/cla공액리놀레산(CLA) 효능과 복용법. 기능성 인정 하루 1.4～4.2g, 12주 이상 먹어야 하는 이유, 6g 넘는 고용량 부작용과 음식 속 함량까지 정리했어요.Wed, 30 Sep 2026 00:00:00 GMT https://nutritionpedia.co.kr/ingredients/copperhttps://nutritionpedia.co.kr/ingredients/copper구리 하루 권장량은 성인 남 850μg·여 650μg, 상한 10mg이에요. 철 운반·항산화 효능, 굴·캐슈넛 등 많은 음식, 아연 과다 시 결핍 주의점까지 정리했어요.Wed, 30 Sep 2026 00:00:00 GMT https://nutritionpedia.co.kr/ingredients/glucosaminehttps://nutritionpedia.co.kr/ingredients/glucosamine글루코사민 효능과 식약처 기준 하루 1,500mg, 황산염과 염산염 차이, GAIT 연구 결과, 갑각류 알레르기·와파린 주의점을 정리했어요.Wed, 30 Sep 2026 00:00:00 GMT https://nutritionpedia.co.kr/ingredients/glutathionehttps://nutritionpedia.co.kr/ingredients/glutathione글루타치온 효능과 연구 용량 하루 250～1,000mg, 아스파라거스 100g당 28mg 등 음식, 흡수율 높은 리포좀 제형 고르는 법을 정리했어요.Wed, 30 Sep 2026 00:00:00 GMT https://nutritionpedia.co.kr/ingredients/niacinhttps://nutritionpedia.co.kr/ingredients/niacin나이아신(비타민B3) 하루 권장량 남 14mg·여 13mg, 니코틴산 상한 35mg. 에너지 대사 효능, 홍조 부작용, 많은 음식과 형태별 차이를 정리했어요.Wed, 30 Sep 2026 00:00:00 GMT https://nutritionpedia.co.kr/ingredients/resistant-maltodextrinhttps://nutritionpedia.co.kr/ingredients/resistant-maltodextrin난소화성말토덱스트린은 식약처 기준 하루 4.0g 이상에서 식후 혈당, 5.0g에서 중성지질, 4.2g부터 배변에 도움을 줄 수 있어요. 복용 타이밍과 가스 등 부작용을 정리했어요.Wed, 30 Sep 2026 00:00:00 GMT https://nutritionpedia.co.kr/ingredients/green-tea-extracthttps://nutritionpedia.co.kr/ingredients/green-tea-extract녹차추출물 식약처 기능성 섭취량 총 카테킨 하루 300～1,000mg, EGCG 800mg 이상은 간 주의. 체지방·콜레스테롤 효능과 먹는 시간을 정리했어요.Wed, 30 Sep 2026 00:00:00 GMT https://nutritionpedia.co.kr/ingredients/proteinhttps://nutritionpedia.co.kr/ingredients/protein단백질 하루 권장량은 성인 남 65g, 여 55g. 닭가슴살 100g에 약 31g, 한 끼 20～30g씩 나눠 먹는 법과 보충제 고르는 기준, 부작용까지 정리했어요.Wed, 30 Sep 2026 00:00:00 GMT https://nutritionpedia.co.kr/ingredients/soy-isoflavoneshttps://nutritionpedia.co.kr/ingredients/soy-isoflavones대두이소플라본 효능과 섭취량. 갱년기 연구 용량 하루 40～80mg, 대두 100g당 약 150mg, 에쿠올 생산자 차이와 호르몬 약물 주의점까지 알려드려요.Wed, 30 Sep 2026 00:00:00 GMT https://nutritionpedia.co.kr/ingredients/lecithinhttps://nutritionpedia.co.kr/ingredients/lecithin레시틴 효능과 콜린 충분섭취량 남 480mg·여 390mg, 달걀 1개 콜린 147mg 등 음식, 대두·해바라기 레시틴 차이와 부작용을 정리했어요.Wed, 30 Sep 2026 00:00:00 GMT https://nutritionpedia.co.kr/ingredients/luteinhttps://nutritionpedia.co.kr/ingredients/lutein루테인 효능과 복용법 정리. 기능성 인정 하루 10～20mg, 시금치 100g당 약 12mg, 지방과 먹어야 하는 이유와 3～6개월 복용 팁까지 알려드려요.Wed, 30 Sep 2026 00:00:00 GMT https://nutritionpedia.co.kr/ingredients/magnesiumhttps://nutritionpedia.co.kr/ingredients/magnesium마그네슘 효능과 성인 권장량 남 360～380mg·여 280mg, 보충제 상한 350mg, 호박씨·아몬드 등 음식별 함량, 글리시네이트·산화 형태 차이와 복용 시간 정리.Wed, 30 Sep 2026 00:00:00 GMT https://nutritionpedia.co.kr/ingredients/macahttps://nutritionpedia.co.kr/ingredients/maca마카 효능은 정자 운동성 개선·갱년기 남성 건강(식약처 개별인정 제2011-7호), 젤라틴화 분말 하루 5g 기준이에요. 블랙마카 차이, 부작용, 갑상선 주의점까지 정리했어요.Wed, 30 Sep 2026 00:00:00 GMT https://nutritionpedia.co.kr/ingredients/manganesehttps://nutritionpedia.co.kr/ingredients/manganese망간 효능(뼈 형성·에너지 이용·항산화), 하루 충분섭취량 남 4.0mg·여 3.5mg과 상한 11mg, 홍합·견과 등 많은 음식과 부작용, 철분과의 흡수 경쟁을 알려드려요.Wed, 30 Sep 2026 00:00:00 GMT https://nutritionpedia.co.kr/ingredients/brewers-yeasthttps://nutritionpedia.co.kr/ingredients/brewers-yeast맥주효모 효능(비타민B군·단백질 보충), 하루 5～15g 섭취 기준, 탈모 효과의 근거 수준, 가스·통풍 같은 부작용과 항우울제·당뇨약 주의점을 정리했어요.Wed, 30 Sep 2026 00:00:00 GMT https://nutritionpedia.co.kr/ingredients/molybdenumhttps://nutritionpedia.co.kr/ingredients/molybdenum몰리브덴 하루 권장량은 성인 남 30μg, 여 25μg이고 상한은 여 500μg이에요. 황·요산 대사 효능, 콩류 함량, 구리와의 관계, 과잉 부작용을 정리했어요.Wed, 30 Sep 2026 00:00:00 GMT https://nutritionpedia.co.kr/ingredients/milk-thistlehttps://nutritionpedia.co.kr/ingredients/milk-thistle밀크씨슬은 실리마린 하루 130mg 기준으로 간 건강 기능성을 인정받았어요. 간 수치 연구 근거 수준, 식후 복용법, 설사 부작용, 약물 상호작용을 정리했어요.Wed, 30 Sep 2026 00:00:00 GMT https://nutritionpedia.co.kr/ingredients/banaba-leafhttps://nutritionpedia.co.kr/ingredients/banaba-leaf바나바잎(코로솔산) 식약처 기능성 섭취량 하루 0.45～1.3mg. 식후 혈당상승 억제 효능, 저혈당 부작용, 혈당약과 병용 주의, 먹는 시간을 정리했어요.Wed, 30 Sep 2026 00:00:00 GMT https://nutritionpedia.co.kr/ingredients/beta-carotenehttps://nutritionpedia.co.kr/ingredients/beta-carotene베타카로틴 효능과 섭취 기준 정리. 영양제 하루 0.42～7mg, 고구마 100g당 약 11.5mg, 흡연자가 20mg 이상 고용량을 피해야 하는 이유까지 알려드려요.Wed, 30 Sep 2026 00:00:00 GMT https://nutritionpedia.co.kr/ingredients/biotinhttps://nutritionpedia.co.kr/ingredients/biotin비오틴(비타민B7) 효능과 성인 하루 충분섭취량 30μg, 달걀·간 등 많은 음식, 고함량 복용 시 혈액검사 간섭 주의점까지 근거 중심으로 정리했어요.Wed, 30 Sep 2026 00:00:00 GMT https://nutritionpedia.co.kr/ingredients/vitamin-ahttps://nutritionpedia.co.kr/ingredients/vitamin-a비타민A 효능(시각·피부·점막)과 성인 권장량 남 700～800·여 600～650μg RAE, 상한 3,000μg, 레티놀과 베타카로틴 차이, 음식·부작용 정리.Wed, 30 Sep 2026 00:00:00 GMT https://nutritionpedia.co.kr/ingredients/vitamin-b1https://nutritionpedia.co.kr/ingredients/vitamin-b1비타민B1(티아민) 효능과 하루 권장량 남 1.2mg·여 1.1mg, 돼지고기 100g에 약 1mg 등 많은 음식, 부작용과 벤포티아민 차이, 음주자가 챙겨야 하는 이유까지 정리했어요.Wed, 30 Sep 2026 00:00:00 GMT https://nutritionpedia.co.kr/ingredients/vitamin-b12https://nutritionpedia.co.kr/ingredients/vitamin-b12비타민B12 하루 권장량은 성인 2.4μg이고 상한은 없어요. 빈혈·신경 효능, 소간·조개류 등 많은 음식, 채식·50세 이상·메트포르민 복용자 결핍 주의까지 정리했어요.Wed, 30 Sep 2026 00:00:00 GMT https://nutritionpedia.co.kr/ingredients/vitamin-b2https://nutritionpedia.co.kr/ingredients/vitamin-b2비타민B2(리보플라빈) 하루 권장량은 성인 남 1.5mg, 여 1.2mg이에요. 에너지 생성 효능, 우유·달걀·간 함량, 400mg 고용량과 부작용까지 정리했어요.Wed, 30 Sep 2026 00:00:00 GMT https://nutritionpedia.co.kr/ingredients/vitamin-b6https://nutritionpedia.co.kr/ingredients/vitamin-b6비타민B6 효능과 하루 권장량(남 1.5mg·여 1.4mg, 상한 50mg), 피스타치오·참치 등 많은 음식, 고용량 손발 저림 부작용을 정리했어요.Wed, 30 Sep 2026 00:00:00 GMT https://nutritionpedia.co.kr/ingredients/vitamin-chttps://nutritionpedia.co.kr/ingredients/vitamin-c비타민C 효능과 하루 권장량 100mg·상한 2,000mg, 파프리카 100g당 128mg 등 많은 음식, 고용량 부작용과 철분제 궁합까지 한 번에 정리했어요.Wed, 30 Sep 2026 00:00:00 GMT https://nutritionpedia.co.kr/ingredients/vitamin-ehttps://nutritionpedia.co.kr/ingredients/vitamin-e비타민E 효능과 하루 권장량. 성인 충분섭취량 12mg, 상한 540mg α-TE, 아몬드 100g당 약 25mg, IU 환산법과 항응고제 병용 주의점까지 정리했어요.Wed, 30 Sep 2026 00:00:00 GMT https://nutritionpedia.co.kr/ingredients/vitamin-khttps://nutritionpedia.co.kr/ingredients/vitamin-k비타민K 효능은 혈액응고와 뼈의 구성(식약처 고시형), 하루 충분섭취량은 남 75μg·여 65μg이에요. K1과 K2(MK-7) 차이, 낫토·시금치 함량, 와파린 주의점을 정리했어요.Wed, 30 Sep 2026 00:00:00 GMT https://nutritionpedia.co.kr/ingredients/bilberryhttps://nutritionpedia.co.kr/ingredients/bilberry빌베리 효능은 눈의 피로도 개선(식약처 고시형). 추출물 하루 160～240mg(안토시아노사이드 50～108mg) 기준, 표준화 25～36% 추출물 고르는 법, 부작용과 항응고제 주의점까지 정리했어요.Wed, 30 Sep 2026 00:00:00 GMT https://nutritionpedia.co.kr/ingredients/seleniumhttps://nutritionpedia.co.kr/ingredients/selenium셀레늄(셀렌) 효능과 하루 권장량 60μg·상한 400μg, 브라질너트 1알 약 80μg 등 많은 음식, 과잉 시 탈모 같은 부작용을 정리했어요.Wed, 30 Sep 2026 00:00:00 GMT https://nutritionpedia.co.kr/ingredients/licorice-glabridinhttps://nutritionpedia.co.kr/ingredients/licorice-glabridin스페인감초추출물(글라브리딘) 위 건강 개별인정 원료, 식약처 기준 하루 150mg. 위 점막 보호 효능, 글리시리진 혈압 주의, 고르는 법을 정리했어요.Wed, 30 Sep 2026 00:00:00 GMT https://nutritionpedia.co.kr/ingredients/cissushttps://nutritionpedia.co.kr/ingredients/cissus시서스 연구 용량 하루 300～3,200mg, 공식 권장량은 없어요. 체중·뼈·관절 효능의 근거 수준, 위장 부작용, 제품 고를 때 확인할 점을 정리했어요.Wed, 30 Sep 2026 00:00:00 GMT https://nutritionpedia.co.kr/ingredients/saw-palmettohttps://nutritionpedia.co.kr/ingredients/saw-palmetto쏘팔메토 효능과 식약처 기준 로르산 하루 70～115mg, 추출물 320mg 임상 결과, 식후 복용법과 전립선약·항응고제 병용 주의점을 정리했어요.Wed, 30 Sep 2026 00:00:00 GMT https://nutritionpedia.co.kr/ingredients/argininehttps://nutritionpedia.co.kr/ingredients/arginine아르기닌은 식약처 기준 하루 6g에서 혈행·피로 개선에 도움을 줄 수 있어요. 일산화질소 원리, 호박씨 100g당 5.4g 등 음식, 9g 이상 부작용을 정리했어요.Wed, 30 Sep 2026 00:00:00 GMT https://nutritionpedia.co.kr/ingredients/astaxanthinhttps://nutritionpedia.co.kr/ingredients/astaxanthin아스타잔틴 효능(눈 피로도 개선)과 식약처 기준 하루 4～12mg, 연어 100g당 약 3mg 같은 음식, 식후 복용법과 부작용까지 정리했어요.Wed, 30 Sep 2026 00:00:00 GMT https://nutritionpedia.co.kr/ingredients/zinchttps://nutritionpedia.co.kr/ingredients/zinc아연 하루 권장량은 성인 남 10mg·여 8mg, 상한 35mg이에요. 면역·세포분열 효능, 굴·소고기 등 많은 음식, 구리 결핍 부작용과 복용 시간을 정리했어요.Wed, 30 Sep 2026 00:00:00 GMT https://nutritionpedia.co.kr/ingredients/artichoke-extracthttps://nutritionpedia.co.kr/ingredients/artichoke-extract아티초크추출물 효능과 연구 용량(하루 320～1,920mg), 담즙 분비와 LDL 콜레스테롤 근거, 담석·국화과 알레르기 주의점, 고르는 법까지 정리했어요.Wed, 30 Sep 2026 00:00:00 GMT https://nutritionpedia.co.kr/ingredients/folatehttps://nutritionpedia.co.kr/ingredients/folate엽산 하루 권장량 400μg, 임신부 620μg, 상한 1,000μg. 태아 신경관·혈액 생성 효능, 많은 음식, 활성엽산 고르는 법까지 정리했어요.Wed, 30 Sep 2026 00:00:00 GMT https://nutritionpedia.co.kr/ingredients/omega-3https://nutritionpedia.co.kr/ingredients/omega-3오메가3 효능 3가지(중성지질·혈행, 건조한 눈, 기억력)와 하루 충분섭취량 EPA+DHA 250mg, 건기식 0.5～2g 기준, rTG 고르는 법을 정리했어요.Wed, 30 Sep 2026 00:00:00 GMT https://nutritionpedia.co.kr/ingredients/octacosanolhttps://nutritionpedia.co.kr/ingredients/octacosanol옥타코사놀 효능과 섭취량. 지구력 증진 기능성, 식약처 기준 하루 10～40mg, 폴리코사놀 콜레스테롤 논란과 항응고제 주의점까지 근거 수준별로 정리했어요.Wed, 30 Sep 2026 00:00:00 GMT https://nutritionpedia.co.kr/ingredients/iodinehttps://nutritionpedia.co.kr/ingredients/iodine요오드 효능과 성인 권장섭취량 150μg·상한 2,400μg, 임신부 240μg 기준, 다시마·미역 등 많은 음식과 한국인에게 흔한 과잉 섭취 주의점을 정리했어요.Wed, 30 Sep 2026 00:00:00 GMT https://nutritionpedia.co.kr/ingredients/ginkgo-bilobahttps://nutritionpedia.co.kr/ingredients/ginkgo-biloba은행잎추출물(징코) 효능인 혈행·기억력 개선, 식약처 기준 플라보놀 배당체 28～36mg 하루 섭취량, 두통·출혈 같은 부작용과 아스피린 병용 주의를 정리했어요.Wed, 30 Sep 2026 00:00:00 GMT https://nutritionpedia.co.kr/ingredients/inositolhttps://nutritionpedia.co.kr/ingredients/inositol이노시톨(미오이노시톨) 효능과 연구 용량 하루 2～4g, 다낭성난소증후군 40:1 비율의 의미, 칸탈루프·오렌지 등 음식, 고용량 12g 이상 부작용을 정리했어요.Wed, 30 Sep 2026 00:00:00 GMT https://nutritionpedia.co.kr/ingredients/ginsenghttps://nutritionpedia.co.kr/ingredients/ginseng인삼은 진세노사이드 Rg1+Rb1 하루 3～80mg 기준으로 면역·피로·뼈·간 건강 4가지 기능성을 인정받았어요. 부작용, 복용 시간, 약물 상호작용을 정리했어요.Wed, 30 Sep 2026 00:00:00 GMT https://nutritionpedia.co.kr/ingredients/xanthigenhttps://nutritionpedia.co.kr/ingredients/xanthigen잔티젠(푸코잔틴+석류씨오일) 체지방 감소 원리와 식약처 기준 하루 600mg, 16주 임상 결과, 식사와 함께 먹는 법, 부작용과 주의 대상을 정리했어요.Wed, 30 Sep 2026 00:00:00 GMT https://nutritionpedia.co.kr/ingredients/zeaxanthinhttps://nutritionpedia.co.kr/ingredients/zeaxanthin지아잔틴 효능인 황반색소밀도 유지와 청색광 차단, AREDS2 용량 2mg과 루테인 복합 10～20mg 기준(개별인정), 구기자·파프리카 등 많은 음식, 부작용과 복용 시간을 정리했어요.Wed, 30 Sep 2026 00:00:00 GMT https://nutritionpedia.co.kr/ingredients/psyllium-huskhttps://nutritionpedia.co.kr/ingredients/psyllium-husk차전자피식이섬유 효능은 배변활동 원활·콜레스테롤 개선(식약처 고시형), LDL 5～10% 감소 연구가 있어요. 1포당 물 200ml 복용법, 약과 2시간 간격 등 주의점을 정리했어요.Wed, 30 Sep 2026 00:00:00 GMT https://nutritionpedia.co.kr/ingredients/ironhttps://nutritionpedia.co.kr/ingredients/iron철분 효능과 하루 권장량(남 8mg·여 12mg, 상한 45mg), 돼지 간·굴 등 철분 많은 음식, 변비 같은 부작용과 흡수 잘 되는 복용 시간을 정리했어요.Wed, 30 Sep 2026 00:00:00 GMT https://nutritionpedia.co.kr/ingredients/potassiumhttps://nutritionpedia.co.kr/ingredients/potassium칼륨 효능과 하루 충분섭취량(성인 3,500mg·수유부 3,900mg), 말린 살구·시금치 등 칼륨 많은 음식, 혈압약·신장질환 주의점을 정리했어요.Wed, 30 Sep 2026 00:00:00 GMT https://nutritionpedia.co.kr/ingredients/calciumhttps://nutritionpedia.co.kr/ingredients/calcium칼슘 하루 권장량은 성인 남 800mg·여 650～750mg, 상한 2,000～3,000mg이에요. 뼈 건강 효능, 우유·멸치 등 칼슘 많은 음식, 변비 부작용, 탄산·구연산칼슘 복용 시간까지 정리했어요.Wed, 30 Sep 2026 00:00:00 GMT https://nutritionpedia.co.kr/ingredients/curcuminhttps://nutritionpedia.co.kr/ingredients/curcumin커큐민(강황추출물) 효능과 연구 용량(하루 500～2,000mg), 흡수율 높이는 피페린·제형 차이, 항응고제 상호작용과 간 부작용까지 정리했어요.Wed, 30 Sep 2026 00:00:00 GMT https://nutritionpedia.co.kr/ingredients/coenzyme-q10https://nutritionpedia.co.kr/ingredients/coenzyme-q10코엔자임Q10(코큐텐) 효능은 항산화·높은 혈압 감소(식약처 고시형), 하루 90～100mg 기준이에요. 유비퀴놀 차이, 식후 복용법, 와파린·스타틴 상호작용까지 정리했어요.Wed, 30 Sep 2026 00:00:00 GMT https://nutritionpedia.co.kr/ingredients/collagenhttps://nutritionpedia.co.kr/ingredients/collagen콜라겐 효능(피부 보습·주름·관절), 식약처 인정 콜라겐펩타이드 하루 1～4g 기준, 닭발·돼지껍데기 등 많은 음식과 부작용, 비타민C와의 궁합을 알려드려요.Wed, 30 Sep 2026 00:00:00 GMT https://nutritionpedia.co.kr/ingredients/coleus-forskohliihttps://nutritionpedia.co.kr/ingredients/coleus-forskohlii콜레우스포스콜리(포스콜린) 체지방 감소 효능, 식약처 고시 1일 포스콜린 50mg 기준, 설사·혈압 저하 부작용과 혈압약 상호작용 정리.Wed, 30 Sep 2026 00:00:00 GMT https://nutritionpedia.co.kr/ingredients/cholinehttps://nutritionpedia.co.kr/ingredients/choline콜린 효능과 하루 충분섭취량(남 480mg·여 390mg, 상한 남 3,000mg·여 2,500mg), 달걀 1개 147mg 등 많은 음식, 비린 체취 부작용과 알파GPC 차이를 정리했어요.Wed, 30 Sep 2026 00:00:00 GMT https://nutritionpedia.co.kr/ingredients/quercetinhttps://nutritionpedia.co.kr/ingredients/quercetin퀘르세틴 효능(항산화·혈압 보조), 연구 용량 하루 500～1,000mg, 케이퍼 100g당 약 200mg 등 많은 음식, 두통 같은 부작용과 항응고제 상호작용을 정리했어요.Wed, 30 Sep 2026 00:00:00 GMT https://nutritionpedia.co.kr/ingredients/creatinehttps://nutritionpedia.co.kr/ingredients/creatine크레아틴은 식약처 기준 하루 3g으로 근력 운동 수행능력에 도움을 줄 수 있어요. 3～5g 유지·20g 로딩 방법, 청어·소고기 함량, 체중 증가 등 부작용을 정리했어요.Wed, 30 Sep 2026 00:00:00 GMT https://nutritionpedia.co.kr/ingredients/chromiumhttps://nutritionpedia.co.kr/ingredients/chromium크롬 효능과 하루 충분섭취량 남 30μg·여 20μg, 브로콜리 반 컵 약 11μg 등 음식, 혈당약 상호작용과 부작용까지 연구 근거로 정리했어요.Wed, 30 Sep 2026 00:00:00 GMT https://nutritionpedia.co.kr/ingredients/chitosanhttps://nutritionpedia.co.kr/ingredients/chitosan키토산은 식약처 기준 하루 1.2～4.5g으로 콜레스테롤, 3.0g 이상으로 체지방 감소에 도움을 줄 수 있어요. 식전 복용법, 비타민 흡수 저하 등 부작용을 정리했어요.Wed, 30 Sep 2026 00:00:00 GMT https://nutritionpedia.co.kr/ingredients/l-theaninehttps://nutritionpedia.co.kr/ingredients/l-theanine테아닌(L-테아닌) 효능과 식약처 기준 하루 200～250mg, 녹차 한 잔 속 함량, 카페인 궁합과 복용 시간, 혈압약·임신 주의점을 정리했어요.Wed, 30 Sep 2026 00:00:00 GMT https://nutritionpedia.co.kr/ingredients/pantothenic-acidhttps://nutritionpedia.co.kr/ingredients/pantothenic-acid판토텐산(비타민B5) 효능과 성인 충분섭취량 5mg·수유부 7mg, 간·표고버섯 등 많은 음식, 판테틴 지질 연구와 고용량 부작용까지 알기 쉽게 정리했어요.Wed, 30 Sep 2026 00:00:00 GMT https://nutritionpedia.co.kr/ingredients/postbioticshttps://nutritionpedia.co.kr/ingredients/postbiotics포스트바이오틱스는 사균체·대사산물로 장벽과 면역 조절에 도움을 줄 수 있어요. 공식 권장량이 없는 이유, 생균과의 차이, 김치 등 발효식품, 고르는 법 4가지를 정리했어요.Wed, 30 Sep 2026 00:00:00 GMT https://nutritionpedia.co.kr/ingredients/phosphatidylserinehttps://nutritionpedia.co.kr/ingredients/phosphatidylserine포스파티딜세린(PS) 효능인 노화로 저하된 인지력 개선, 식약처 기준 하루 300mg, 고등어 등 많은 음식, 불면 같은 부작용과 대두·해바라기 원료 차이를 알려드려요.Wed, 30 Sep 2026 00:00:00 GMT https://nutritionpedia.co.kr/ingredients/policosanolhttps://nutritionpedia.co.kr/ingredients/policosanol폴리코사놀은 하루 5～20mg 기준으로 콜레스테롤 개선 기능성을 인정받았어요. LDL 17～21% 감소 연구와 재현 논란, 출혈 주의 부작용까지 정리했어요.Wed, 30 Sep 2026 00:00:00 GMT https://nutritionpedia.co.kr/ingredients/probioticshttps://nutritionpedia.co.kr/ingredients/probiotics프로바이오틱스(유산균) 효능과 식약처 기준 하루 1억～100억 CFU, 보장균수·균주 고르는 법, 항생제와 2～3시간 간격 복용법을 정리했어요.Wed, 30 Sep 2026 00:00:00 GMT https://nutritionpedia.co.kr/ingredients/propolishttps://nutritionpedia.co.kr/ingredients/propolis프로폴리스 항산화 기능성 섭취량 총 플라보노이드 하루 20～40mg. 구강 항균 효능, 벌 알레르기 부작용, 스프레이와 캡슐 차이, 고르는 법을 정리했어요.Wed, 30 Sep 2026 00:00:00 GMT https://nutritionpedia.co.kr/ingredients/red-yeast-ricehttps://nutritionpedia.co.kr/ingredients/red-yeast-rice홍국은 모나콜린K 하루 4～8mg 기준으로 콜레스테롤 개선 기능성을 인정받았어요. 스타틴과 같은 원리, 근육통·시트리닌 부작용, 자몽 등 병용 주의를 정리했어요.Wed, 30 Sep 2026 00:00:00 GMT https://nutritionpedia.co.kr/ingredients/korean-red-ginsenghttps://nutritionpedia.co.kr/ingredients/korean-red-ginseng홍삼은 진세노사이드 Rg1+Rb1+Rg3 하루 3～80mg 기준으로 면역·피로·혈행 등 6가지 기능성을 인정받았어요. 부작용과 복용 시간, 약물 주의를 정리했어요.Wed, 30 Sep 2026 00:00:00 GMT https://nutritionpedia.co.kr/ingredients/sophora-fruithttps://nutritionpedia.co.kr/ingredients/sophora-fruit회화나무열매추출물 식약처 기능성 섭취량 하루 350mg(소포리코사이드 35mg 이상). 갱년기 안면홍조·발한 개선 효능, 호르몬 민감 질환 주의점을 정리했어요.Wed, 30 Sep 2026 00:00:00 GMT https://nutritionpedia.co.kr/ingredients/enzymeshttps://nutritionpedia.co.kr/ingredients/enzymes소화 효소 효능과 종류(아밀라아제·프로테아제·리파아제·락타아제), 식사 직전 복용법, 파인애플 등 효소 많은 음식과 곡물효소 차이를 정리했어요.Wed, 30 Sep 2026 00:00:00 GMT https://nutritionpedia.co.kr/ingredients/hyaluronic-acidhttps://nutritionpedia.co.kr/ingredients/hyaluronic-acid먹는 히알루론산 효능과 섭취량. 피부 보습 기능성 인정 하루 120～240mg, 8～12주 복용 연구 결과, 흡수 원리와 고르는 법까지 쉽게 정리했어요.Wed, 30 Sep 2026 00:00:00 GMT https://nutritionpedia.co.kr/ingredients/l-carnitinehttps://nutritionpedia.co.kr/ingredients/l-carnitineL-카르니틴은 식약처 기준 하루 2g으로 체지방 감소에 도움을 줄 수 있어요. 지방 운반 원리, 소고기 85g당 80mg 함량, 3g 초과 시 체취 등 부작용을 정리했어요.Wed, 30 Sep 2026 00:00:00 GMT https://nutritionpedia.co.kr/ingredients/msmhttps://nutritionpedia.co.kr/ingredients/msmMSM(식이유황) 효능과 식약처 기준 하루 1.5～2.0g, 관절 연구 용량 1.5～6g, 글루코사민 병용과 복용 시간, 설사·불면 부작용을 정리했어요.Wed, 30 Sep 2026 00:00:00 GMT https://nutritionpedia.co.kr/ingredients/naghttps://nutritionpedia.co.kr/ingredients/nagN-아세틸글루코사민(NAG) 효능인 관절·피부 보습 기능성과 하루 500～1,000mg 섭취량, 갑각류 알레르기 주의점과 글루코사민 차이를 정리했어요.Wed, 30 Sep 2026 00:00:00 GMT https://nutritionpedia.co.kr/ingredients/udcahttps://nutritionpedia.co.kr/ingredients/udcaUDCA(우르소데옥시콜산)는 담즙 흐름·간세포 보호에 쓰는 의약품 성분이에요. 담석 용해 체중 1kg당 8～10mg 등 용량, 식후 복용법, 제산제·피임약 상호작용을 정리했어요.Wed, 30 Sep 2026 00:00:00 GMT https://nutritionpedia.co.kr/products/%EB%8C%80%EC%9B%85%EC%A0%9C%EC%95%BD-%EC%97%90%EB%84%88%EC%94%A8%EC%8A%AC-%ED%94%8C%EB%9E%98%ED%8B%B0%EB%84%98https://nutritionpedia.co.kr/products/%EB%8C%80%EC%9B%85%EC%A0%9C%EC%95%BD-%EC%97%90%EB%84%88%EC%94%A8%EC%8A%AC-%ED%94%8C%EB%9E%98%ED%8B%B0%EB%84%98대웅제약 에너씨슬 플래티넘 핵심 성분은 바나바잎추출물(코로솔산), 밀크씨슬(실리마린), 코엔자임Q10. 바나바잎은 식후 혈당상승 억제에 도움을 줄 수 있음. 캡슐 제형, 하루 1회, 1회 2캡슐. 영양학개론 점수 3.8/5(후기 출처 3곳). 효능 요약과 실사용 후기·복용법·가격을…Wed, 09 Sep 2026 00:00:00 GMT https://nutritionpedia.co.kr/products/%EB%82%98%EC%9A%B0%EC%BC%80%EC%96%B4-%EC%BD%9C%EB%A0%88%EC%8A%A4%ED%83%80https://nutritionpedia.co.kr/products/%EB%82%98%EC%9A%B0%EC%BC%80%EC%96%B4-%EC%BD%9C%EB%A0%88%EC%8A%A4%ED%83%80나우케어 콜레스타 핵심 성분은 코엔자임Q10, 탄수화물, 단백질. 코엔자임Q10은 항산화에 도움을 줄 수 있음. 정 제형, 하루 1회, 1회 1정. 영양학개론 점수 3.9/5(후기 출처 4곳). 효능 요약과 실사용 후기·복용법·가격을 한눈에 보세요.Wed, 09 Sep 2026 00:00:00 GMT https://nutritionpedia.co.kr/products/%EC%A0%95%EA%B4%80%EC%9E%A5-%ED%99%8D%EC%82%BC%EC%A0%95-%EC%97%90%EB%B8%8C%EB%A6%AC%ED%83%80%EC%9E%84-%EB%B0%B8%EB%9F%B0%EC%8A%A4-10mlhttps://nutritionpedia.co.kr/products/%EC%A0%95%EA%B4%80%EC%9E%A5-%ED%99%8D%EC%82%BC%EC%A0%95-%EC%97%90%EB%B8%8C%EB%A6%AC%ED%83%80%EC%9E%84-%EB%B0%B8%EB%9F%B0%EC%8A%A4-10ml정관장 홍삼정 에브리타임 밸런스 10ml 핵심 성분은 홍삼(진세노사이드Rg1+Rb1+Rg3), 탄수화물, 당류. 홍삼은 면역력 증진에 도움을 줄 수 있음. 정 제형, 하루 1회, 1회 1포. 영양학개론 점수 4.0/5(후기 출처 4곳). 효능 요약과 실사용 후기·복용법·가격을 한눈…Tue, 08 Sep 2026 00:00:00 GMT https://nutritionpedia.co.kr/products/%EC%A0%95%EA%B4%80%EC%9E%A5-%ED%99%8D%EC%82%BC%EC%A0%95-%EB%A1%9C%EC%96%84-240ghttps://nutritionpedia.co.kr/products/%EC%A0%95%EA%B4%80%EC%9E%A5-%ED%99%8D%EC%82%BC%EC%A0%95-%EB%A1%9C%EC%96%84-240g정관장 홍삼정 로얄 240g 핵심 성분은 홍삼(진세노사이드Rg1+Rb1+Rg3). 홍삼은 면역력 증진에 도움을 줄 수 있음. 정 제형, 하루 1회, 1회 3g. 영양학개론 점수 4.0/5(후기 출처 5곳). 효능 요약과 실사용 후기·복용법·가격을 한눈에 보세요.Tue, 08 Sep 2026 00:00:00 GMT https://nutritionpedia.co.kr/products/%EC%A0%95%EA%B4%80%EC%9E%A5-%ED%99%8D%EC%82%BC%EC%A0%95%ED%99%98-168ghttps://nutritionpedia.co.kr/products/%EC%A0%95%EA%B4%80%EC%9E%A5-%ED%99%8D%EC%82%BC%EC%A0%95%ED%99%98-168g정관장 홍삼정환 168g 핵심 성분은 홍삼(진세노사이드Rg1+Rb1+Rg3). 홍삼은 면역력 증진에 도움을 줄 수 있음. 환 제형, 하루 3회, 1회 5환. 영양학개론 점수 4.1/5(후기 출처 5곳). 효능 요약과 실사용 후기·복용법·가격을 한눈에 보세요.Tue, 08 Sep 2026 00:00:00 GMT https://nutritionpedia.co.kr/products/%EB%8B%A5%ED%84%B0%EC%8A%A4%EB%B2%A0%EC%8A%A4%ED%8A%B8-msm-1500mghttps://nutritionpedia.co.kr/products/%EB%8B%A5%ED%84%B0%EC%8A%A4%EB%B2%A0%EC%8A%A4%ED%8A%B8-msm-1500mg닥터스베스트 MSM 1500mg 핵심 성분은 엠에스엠(옵티MSM®). MSM은 관절 및 연골 건강에 도움을 줄 수 있음. 정 제형, 하루 1회, 1회 1정. 영양학개론 점수 3.9/5(후기 출처 5곳). 효능 요약과 실사용 후기·복용법·가격을 한눈에 보세요.Tue, 08 Sep 2026 00:00:00 GMT https://nutritionpedia.co.kr/products/%EC%A0%95%EA%B4%80%EC%9E%A5-%ED%99%8D%EC%82%BC%EC%A0%95-%EC%97%90%EB%B8%8C%EB%A6%AC%ED%83%80%EC%9E%84-%EB%A6%AC%EB%AF%B8%ED%8B%B0%EB%93%9C-10mlhttps://nutritionpedia.co.kr/products/%EC%A0%95%EA%B4%80%EC%9E%A5-%ED%99%8D%EC%82%BC%EC%A0%95-%EC%97%90%EB%B8%8C%EB%A6%AC%ED%83%80%EC%9E%84-%EB%A6%AC%EB%AF%B8%ED%8B%B0%EB%93%9C-10ml정관장 홍삼정 에브리타임 리미티드 10ml 핵심 성분은 홍삼(진세노사이드Rg1+Rb1+Rg3). 홍삼은 면역력 증진에 도움을 줄 수 있음. 정 제형, 하루 1회, 1회 1포. 영양학개론 점수 3.9/5(후기 출처 4곳). 효능 요약과 실사용 후기·복용법·가격을 한눈에 보세요.Tue, 08 Sep 2026 00:00:00 GMT https://nutritionpedia.co.kr/products/%EB%89%B4%ED%8A%B8%EB%A6%AC%EB%94%94%EB%8D%B0%EC%9D%B4-%ED%94%84%EB%A6%AC%EB%AF%B8%EC%97%84-%EC%B9%BC%EC%8A%98-%EB%A7%88%EA%B7%B8%EB%84%A4%EC%8A%98-%EC%95%84%EC%97%B0-%EB%B9%84%ED%83%80%EB%AF%BCdhttps://nutritionpedia.co.kr/products/%EB%89%B4%ED%8A%B8%EB%A6%AC%EB%94%94%EB%8D%B0%EC%9D%B4-%ED%94%84%EB%A6%AC%EB%AF%B8%EC%97%84-%EC%B9%BC%EC%8A%98-%EB%A7%88%EA%B7%B8%EB%84%A4%EC%8A%98-%EC%95%84%EC%97%B0-%EB%B9%84%ED%83%80%EB%AF%BCd뉴트리디데이 프리미엄 칼슘 마그네슘 아연 비타민D 핵심 성분은 칼슘, 마그네슘, 아연. 칼슘은 뼈와 치아 형성에 필요. 정 제형, 하루 1회, 1회 1정. 영양학개론 점수 4.2/5(후기 출처 5곳). 효능 요약과 실사용 후기·복용법·가격을 한눈에 보세요.Tue, 08 Sep 2026 00:00:00 GMT https://nutritionpedia.co.kr/products/%EC%A0%95%EA%B4%80%EC%9E%A5-%ED%99%8D%EC%82%BC%EC%A7%84%EA%B3%A0-%EB%8D%B0%EC%9D%BC%EB%A6%AC%EC%8A%A4%ED%8B%B1-10ghttps://nutritionpedia.co.kr/products/%EC%A0%95%EA%B4%80%EC%9E%A5-%ED%99%8D%EC%82%BC%EC%A7%84%EA%B3%A0-%EB%8D%B0%EC%9D%BC%EB%A6%AC%EC%8A%A4%ED%8B%B1-10g정관장 홍삼진고 데일리스틱 10g 핵심 성분은 홍삼(진세노사이드Rg1+Rb1+Rg3). 홍삼은 면역력 증진에 도움을 줄 수 있음. 정 제형, 하루 2회, 1회 1포. 영양학개론 점수 4.1/5(후기 출처 4곳). 효능 요약과 실사용 후기·복용법·가격을 한눈에 보세요.Tue, 08 Sep 2026 00:00:00 GMT https://nutritionpedia.co.kr/products/%EC%A0%95%EA%B4%80%EC%9E%A5-%EC%B2%9C%EB%85%B9%ED%86%A4-70mlhttps://nutritionpedia.co.kr/products/%EC%A0%95%EA%B4%80%EC%9E%A5-%EC%B2%9C%EB%85%B9%ED%86%A4-70ml정관장 천녹톤 70ml 핵심 성분은 홍삼(진세노사이드Rg1+Rb1+Rg3). 홍삼은 면역력 증진에 도움을 줄 수 있음. 정 제형, 하루 2회, 1회 1포. 영양학개론 점수 3.9/5(후기 출처 4곳). 효능 요약과 실사용 후기·복용법·가격을 한눈에 보세요.Tue, 08 Sep 2026 00:00:00 GMT https://nutritionpedia.co.kr/products/%EB%A9%9C%EB%9D%BC%EB%A3%A8%EC%B9%B4-%EA%B0%80%EB%A5%B4%EC%8B%9C%EB%8B%88%EC%95%84-%EB%A7%A5%EC%8A%A4-%EC%BB%A4%ED%94%BC%EB%A7%9B-7ghttps://nutritionpedia.co.kr/products/%EB%A9%9C%EB%9D%BC%EB%A3%A8%EC%B9%B4-%EA%B0%80%EB%A5%B4%EC%8B%9C%EB%8B%88%EC%95%84-%EB%A7%A5%EC%8A%A4-%EC%BB%A4%ED%94%BC%EB%A7%9B-7g멜라루카 가르시니아 맥스 커피맛 7g 핵심 성분은 난소화성말토덱스트린(식이섬유), 가르시니아캄보지아(HCA). 난소화성말토덱스트린 식이섬유는 식후 혈당상승 억제에 도움을 줄 수 있음. 하루 2회, 1회 1포. 영양학개론 점수 3.1/5(후기 출처 3곳). 효능 요약과 실사용 후기·…Tue, 08 Sep 2026 00:00:00 GMT https://nutritionpedia.co.kr/products/mylife-%EC%8B%9C%EC%84%9C%EC%8A%A4-2500-%EC%BA%A1%EC%8A%90https://nutritionpedia.co.kr/products/mylife-%EC%8B%9C%EC%84%9C%EC%8A%A4-2500-%EC%BA%A1%EC%8A%90MyLife 시서스 2500 (1번째 구성) 핵심 성분은 시서스추출물, 크롬. 시서스는 체지방 감소에 도움을 줄 수 있음. 캡슐 제형, 하루 2회. 영양학개론 점수 3.6/5(후기 출처 4곳). 효능 요약과 실사용 후기·복용법·가격을 한눈에 보세요.Tue, 08 Sep 2026 00:00:00 GMT https://nutritionpedia.co.kr/products/%EB%89%B4%ED%8A%B8%EB%A6%AC%EC%BD%94%EC%8A%A4%ED%8A%B8-l-%ED%85%8C%EC%95%84%EB%8B%8Chttps://nutritionpedia.co.kr/products/%EB%89%B4%ED%8A%B8%EB%A6%AC%EC%BD%94%EC%8A%A4%ED%8A%B8-l-%ED%85%8C%EC%95%84%EB%8B%8C뉴트리코스트 L-테아닌 핵심 성분은 테아닌. 테아닌은 스트레스로 인한 긴장완화에 도움을 줄 수 있음. 캡슐 제형, 하루 1회, 1회 1캡슐. 영양학개론 점수 4.3/5(후기 출처 5곳). 효능 요약과 실사용 후기·복용법·가격을 한눈에 보세요.Tue, 08 Sep 2026 00:00:00 GMT https://nutritionpedia.co.kr/products/%EB%8B%A5%ED%84%B0%EB%B8%8C%EB%9D%BC%EC%9D%B4%EC%96%B8-%EB%AF%B8%EB%8B%88-rtg-%EC%98%A4%EB%A9%94%EA%B0%80-3https://nutritionpedia.co.kr/products/%EB%8B%A5%ED%84%B0%EB%B8%8C%EB%9D%BC%EC%9D%B4%EC%96%B8-%EB%AF%B8%EB%8B%88-rtg-%EC%98%A4%EB%A9%94%EA%B0%80-3닥터브라이언 미니 rTG 오메가-3 핵심 성분은 비타민D, 비타민E, 오메가3(EPA+DHA). 비타민D는 칼슘과 인이 흡수되고 이용되는데 필요. 캡슐 제형, 하루 1회, 1회 1캡슐. 영양학개론 점수 4.6/5(후기 출처 5곳). 효능 요약과 실사용 후기·복용법·가격을 한눈에 보…Tue, 08 Sep 2026 00:00:00 GMT https://nutritionpedia.co.kr/products/%EB%82%98%EC%9A%B0%ED%91%B8%EB%93%9C-%ED%8F%B4%EB%A6%AC%EC%BD%94%EC%82%AC%EB%86%80-40mghttps://nutritionpedia.co.kr/products/%EB%82%98%EC%9A%B0%ED%91%B8%EB%93%9C-%ED%8F%B4%EB%A6%AC%EC%BD%94%EC%82%AC%EB%86%80-40mg나우푸드 폴리코사놀 40mg 핵심 성분은 폴리코사놀, 식물스테롤, 호손베리(서양산사자). 폴리코사놀은 혈중 콜레스테롤 개선에 도움을 줄 수 있음. 캡슐 제형, 하루 1회, 1회 1캡슐. 영양학개론 점수 3.9/5(후기 출처 4곳). 효능 요약과 실사용 후기·복용법·가격을 한눈에 보…Tue, 08 Sep 2026 00:00:00 GMT https://nutritionpedia.co.kr/products/%EC%88%9C%EC%88%98%EC%8B%9D%ED%92%88-%EC%95%84%EB%A5%B4%EA%B8%B0%EB%8B%8C-10000https://nutritionpedia.co.kr/products/%EC%88%9C%EC%88%98%EC%8B%9D%ED%92%88-%EC%95%84%EB%A5%B4%EA%B8%B0%EB%8B%8C-10000순수식품 아르기닌 10000 핵심 성분은 L-아르기닌, 타우린, 비타민C. 아르기닌은 혈관이완을 통해 혈행 개선에 도움을 줄 수 있음. 하루 1회, 1회 1포. 영양학개론 점수 4.3/5(후기 출처 4곳). 효능 요약과 실사용 후기·복용법·가격을 한눈에 보세요.Tue, 08 Sep 2026 00:00:00 GMT https://nutritionpedia.co.kr/products/%EC%A2%85%EA%B7%BC%EB%8B%B9%EA%B1%B4%EA%B0%95-%EB%9D%BD%ED%86%A0%ED%95%8F-%EC%83%9D%EC%9C%A0%EC%82%B0%EA%B7%A0-%EB%A1%9C%EC%96%84https://nutritionpedia.co.kr/products/%EC%A2%85%EA%B7%BC%EB%8B%B9%EA%B1%B4%EA%B0%95-%EB%9D%BD%ED%86%A0%ED%95%8F-%EC%83%9D%EC%9C%A0%EC%82%B0%EA%B7%A0-%EB%A1%9C%EC%96%84종근당건강 락토핏 생유산균 로얄 핵심 성분은 프로바이오틱스(유산균). 프로바이오틱스(유산균)는 유산균 증식 및 유해균 억제에 도움을 줄 수 있음. 하루 1회, 1회 1포. 영양학개론 점수 4.2/5(후기 출처 5곳). 효능 요약과 실사용 후기·복용법·가격을 한눈에 보세요.Tue, 08 Sep 2026 00:00:00 GMT https://nutritionpedia.co.kr/products/%ED%8A%BC%ED%8A%BC%EB%8B%B7%EC%BB%B4-%EC%A7%95%EC%BD%94%EB%A7%A5%EC%8A%A4https://nutritionpedia.co.kr/products/%ED%8A%BC%ED%8A%BC%EB%8B%B7%EC%BB%B4-%EC%A7%95%EC%BD%94%EB%A7%A5%EC%8A%A4튼튼닷컴 징코맥스 핵심 성분은 은행잎추출물(플라보놀배당체), 셀레늄(셀렌), 비타민E. 은행잎추출물은 기억력 개선에 도움을 줄 수 있음. 정 제형, 하루 1회, 1회 1정. 영양학개론 점수 3.9/5(후기 출처 4곳). 효능 요약과 실사용 후기·복용법·가격을 한눈에 보세요.Tue, 08 Sep 2026 00:00:00 GMT https://nutritionpedia.co.kr/products/%EC%A7%80%EC%97%94%EC%97%A0-%EB%A3%A8%ED%85%8C%EC%9D%B8-%EC%A7%80%EC%95%84%EC%9E%94%ED%8B%B4-%EC%95%84%EC%8A%A4%ED%83%80%EC%9E%94%ED%8B%B4https://nutritionpedia.co.kr/products/%EC%A7%80%EC%97%94%EC%97%A0-%EB%A3%A8%ED%85%8C%EC%9D%B8-%EC%A7%80%EC%95%84%EC%9E%94%ED%8B%B4-%EC%95%84%EC%8A%A4%ED%83%80%EC%9E%94%ED%8B%B4지엔엠 루테인 지아잔틴 아스타잔틴 핵심 성분은 루테인지아잔틴, 아스타잔틴, 아연. 루테인은 노화로 인해 감소될 수 있는 황반색소밀도를 유지하여 눈 건강에 도움을 줄 수 있음. 캡슐 제형, 하루 1회, 1회 1캡슐. 영양학개론 점수 4.4/5(후기 출처 5곳). 효능 요약과 실사용…Tue, 08 Sep 2026 00:00:00 GMT https://nutritionpedia.co.kr/products/%EB%8C%80%EC%9B%85%EC%A0%9C%EC%95%BD-%EC%9E%84%ED%8C%A9%ED%83%80%EB%AF%BC-%ED%8C%8C%EC%9B%8C-%EC%97%90%EC%9D%B4%ED%94%8C%EB%9F%AC%EC%8A%A4https://nutritionpedia.co.kr/products/%EB%8C%80%EC%9B%85%EC%A0%9C%EC%95%BD-%EC%9E%84%ED%8C%A9%ED%83%80%EB%AF%BC-%ED%8C%8C%EC%9B%8C-%EC%97%90%EC%9D%B4%ED%94%8C%EB%9F%AC%EC%8A%A4대웅제약 임팩타민 파워 에이플러스 핵심 성분은 비타민B2, 비타민B3(나이아신아마이드), 벤포티아민(B1). 비타민B2는 체내 에너지 생성에 필요. 정 제형, 하루 1회. 효능 요약과 실사용 후기·복용법·가격을 한눈에 보세요.Tue, 08 Sep 2026 00:00:00 GMT https://nutritionpedia.co.kr/products/%EC%A2%85%EA%B7%BC%EB%8B%B9-%EB%B3%BC%EA%B7%B8%EB%A0%88-%EC%95%A1https://nutritionpedia.co.kr/products/%EC%A2%85%EA%B7%BC%EB%8B%B9-%EB%B3%BC%EA%B7%B8%EB%A0%88-%EC%95%A1종근당 볼그레 액 핵심 성분은 철. 철은 체내 산소운반과 혈액생성에 필요. 영양학개론 점수 3.6/5(후기 출처 4곳). 효능 요약과 실사용 후기·복용법·가격을 한눈에 보세요.Tue, 08 Sep 2026 00:00:00 GMT https://nutritionpedia.co.kr/products/%EB%82%98%EC%9A%B0%ED%91%B8%EB%93%9C-l-%EC%98%B5%ED%8B%B0%EC%A7%95%ED%81%AC-30mghttps://nutritionpedia.co.kr/products/%EB%82%98%EC%9A%B0%ED%91%B8%EB%93%9C-l-%EC%98%B5%ED%8B%B0%EC%A7%95%ED%81%AC-30mg나우푸드 L-옵티징크 30mg 핵심 성분은 아연, 구리. 아연은 정상적인 면역기능에 필요. 하루 1회, 1회 1개. 영양학개론 점수 3.9/5(후기 출처 4곳). 효능 요약과 실사용 후기·복용법·가격을 한눈에 보세요.Tue, 08 Sep 2026 00:00:00 GMT https://nutritionpedia.co.kr/products/%EB%8B%A5%ED%84%B0%EC%8A%A4%EB%B2%A0%EC%8A%A4%ED%8A%B8-%EC%A7%95%EC%BD%94-120mghttps://nutritionpedia.co.kr/products/%EB%8B%A5%ED%84%B0%EC%8A%A4%EB%B2%A0%EC%8A%A4%ED%8A%B8-%EC%A7%95%EC%BD%94-120mg닥터스베스트 징코 120mg 핵심 성분은 은행잎추출물(플라보놀배당체), 은행잎추출물(터펜락톤). 은행잎추출물은 기억력 개선에 도움을 줄 수 있음. 정 제형, 하루 1회, 1회 1정. 영양학개론 점수 4.2/5(후기 출처 5곳). 효능 요약과 실사용 후기·복용법·가격을 한눈에 보세요.Tue, 08 Sep 2026 00:00:00 GMT https://nutritionpedia.co.kr/products/%EB%9D%BC%EC%9D%B4%ED%94%84%EC%9D%B5%EC%8A%A4%ED%85%90%EC%85%98-%EC%9A%B8%ED%8A%B8%EB%9D%BC-%ED%94%84%EB%A1%9C%EC%8A%A4%ED%85%8C%EC%9D%B4%ED%8A%B8-%ED%8F%AC%EB%AE%AC%EB%9F%AChttps://nutritionpedia.co.kr/products/%EB%9D%BC%EC%9D%B4%ED%94%84%EC%9D%B5%EC%8A%A4%ED%85%90%EC%85%98-%EC%9A%B8%ED%8A%B8%EB%9D%BC-%ED%94%84%EB%A1%9C%EC%8A%A4%ED%85%8C%EC%9D%B4%ED%8A%B8-%ED%8F%AC%EB%AE%AC%EB%9F%AC라이프익스텐션 울트라 프로스테이트 포뮬러 핵심 성분은 쏘팔메토, 호박씨추출물, 인지질(포스포리피드). 쏘팔메토는 전립선 건강의 유지에 도움을 줄 수 있음. 캡슐 제형, 하루 2회, 1회 1캡슐. 영양학개론 점수 4.0/5(후기 출처 4곳). 효능 요약과 실사용 후기·복용법·가격을…Tue, 08 Sep 2026 00:00:00 GMT https://nutritionpedia.co.kr/products/%EC%BA%98%EB%A6%AC%ED%8F%AC%EB%8B%88%EC%95%84%EA%B3%A8%EB%93%9C%EB%89%B4%ED%8A%B8%EB%A6%AC%EC%85%98-%EB%9D%BD%ED%86%A0%EB%B9%84%ED%94%84-%ED%94%84%EB%A1%9C%EB%B0%94%EC%9D%B4%EC%98%A4%ED%8B%B1%EC%8A%A4-300%EC%96%B5https://nutritionpedia.co.kr/products/%EC%BA%98%EB%A6%AC%ED%8F%AC%EB%8B%88%EC%95%84%EA%B3%A8%EB%93%9C%EB%89%B4%ED%8A%B8%EB%A6%AC%EC%85%98-%EB%9D%BD%ED%86%A0%EB%B9%84%ED%94%84-%ED%94%84%EB%A1%9C%EB%B0%94%EC%9D%B4%EC%98%A4%ED%8B%B1%EC%8A%A4-300%EC%96%B5캘리포니아골드뉴트리션 락토비프 프로바이오틱스 300억 핵심 성분은 프로바이오틱스(유산균). 프로바이오틱스(유산균)는 유산균 증식 및 유해균 억제에 도움을 줄 수 있음. 캡슐 제형, 하루 1회, 1회 1캡슐. 영양학개론 점수 4.2/5(후기 출처 5곳). 효능 요약과 실사용 후기·복…Tue, 08 Sep 2026 00:00:00 GMT https://nutritionpedia.co.kr/products/%EB%82%98%EC%9A%B0%ED%91%B8%EB%93%9C-l-%ED%85%8C%EC%95%84%EB%8B%8C-200mghttps://nutritionpedia.co.kr/products/%EB%82%98%EC%9A%B0%ED%91%B8%EB%93%9C-l-%ED%85%8C%EC%95%84%EB%8B%8C-200mg나우푸드 L-테아닌 200mg 핵심 성분은 테아닌, 이노시톨. 테아닌은 스트레스로 인한 긴장완화에 도움을 줄 수 있음. 영양학개론 점수 4.2/5(후기 출처 5곳). 효능 요약과 실사용 후기·복용법·가격을 한눈에 보세요.Tue, 08 Sep 2026 00:00:00 GMT https://nutritionpedia.co.kr/products/%EC%86%94%EA%B0%80-b-%EC%BB%B4%ED%94%8C%EB%A0%89%EC%8A%A4-100-%EC%BA%A1%EC%8A%90https://nutritionpedia.co.kr/products/%EC%86%94%EA%B0%80-b-%EC%BB%B4%ED%94%8C%EB%A0%89%EC%8A%A4-100-%EC%BA%A1%EC%8A%90솔가 B-컴플렉스 100(캡슐) 핵심 성분은 비타민B2, 나이아신(비타민B3), 비타민B6. 비타민B1은 탄수화물과 에너지 대사에 필요. 캡슐 제형, 하루 1회, 1회 1캡슐. 영양학개론 점수 4.2/5(후기 출처 7곳). 효능 요약과 실사용 후기·복용법·가격을 한눈에 보세요.Tue, 08 Sep 2026 00:00:00 GMT https://nutritionpedia.co.kr/products/%EB%8B%A5%ED%84%B0%EC%8A%A4%EB%B2%A0%EC%8A%A4%ED%8A%B8-b12-1500mcghttps://nutritionpedia.co.kr/products/%EB%8B%A5%ED%84%B0%EC%8A%A4%EB%B2%A0%EC%8A%A4%ED%8A%B8-b12-1500mcg닥터스베스트 B12 1500mcg 핵심 성분은 비타민B12. 비타민B12는 정상적인 엽산 대사에 필요. 하루 1회, 1회 1개. 영양학개론 점수 4.2/5(후기 출처 6곳). 효능 요약과 실사용 후기·복용법·가격을 한눈에 보세요.Tue, 08 Sep 2026 00:00:00 GMT https://nutritionpedia.co.kr/products/%EC%BA%98%EB%A6%AC%ED%8F%AC%EB%8B%88%EC%95%84%EA%B3%A8%EB%93%9C%EB%89%B4%ED%8A%B8%EB%A6%AC%EC%85%98-%EB%9D%BD%ED%86%A0%EB%B9%84%ED%94%84-%ED%94%84%EB%A1%9C%EB%B0%94%EC%9D%B4%EC%98%A4%ED%8B%B1%EC%8A%A4-50%EC%96%B5https://nutritionpedia.co.kr/products/%EC%BA%98%EB%A6%AC%ED%8F%AC%EB%8B%88%EC%95%84%EA%B3%A8%EB%93%9C%EB%89%B4%ED%8A%B8%EB%A6%AC%EC%85%98-%EB%9D%BD%ED%86%A0%EB%B9%84%ED%94%84-%ED%94%84%EB%A1%9C%EB%B0%94%EC%9D%B4%EC%98%A4%ED%8B%B1%EC%8A%A4-50%EC%96%B5캘리포니아골드뉴트리션 락토비프 프로바이오틱스 50억 핵심 성분은 프로바이오틱스(유산균). 프로바이오틱스(유산균)는 유산균 증식 및 유해균 억제에 도움을 줄 수 있음. 캡슐 제형, 하루 1회, 1회 1캡슐. 영양학개론 점수 4.4/5(후기 출처 5곳). 효능 요약과 실사용 후기·복용…Tue, 08 Sep 2026 00:00:00 GMT https://nutritionpedia.co.kr/products/%EC%9E%90%EB%A1%9C%EC%9A%B0%ED%8F%AC%EB%AE%AC%EB%9D%BC-%ED%9E%88%EC%95%8C%EB%A3%A8%EB%A1%A0%EC%82%B0https://nutritionpedia.co.kr/products/%EC%9E%90%EB%A1%9C%EC%9A%B0%ED%8F%AC%EB%AE%AC%EB%9D%BC-%ED%9E%88%EC%95%8C%EB%A3%A8%EB%A1%A0%EC%82%B0자로우포뮬라 히알루론산 핵심 성분은 히알루론산. 히알루론산은 피부 보습에 도움을 줄 수 있음. 캡슐 제형. 영양학개론 점수 4.1/5(후기 출처 4곳). 효능 요약과 실사용 후기·복용법·가격을 한눈에 보세요.Tue, 08 Sep 2026 00:00:00 GMT https://nutritionpedia.co.kr/products/%EC%8F%9C%EB%A6%AC%EC%84%9C%EC%B9%98-%EB%82%98%EC%9D%B4%EC%95%84%EC%8B%A0%EC%95%84%EB%A7%88%EC%9D%B4%EB%93%9Chttps://nutritionpedia.co.kr/products/%EC%8F%9C%EB%A6%AC%EC%84%9C%EC%B9%98-%EB%82%98%EC%9D%B4%EC%95%84%EC%8B%A0%EC%95%84%EB%A7%88%EC%9D%B4%EB%93%9C쏜리서치 나이아신아마이드 핵심 성분은 나이아신(비타민B3). 나이아신(비타민B3)은 체내 에너지 생성에 필요. 캡슐 제형. 영양학개론 점수 4.0/5(후기 출처 4곳). 효능 요약과 실사용 후기·복용법·가격을 한눈에 보세요.Tue, 08 Sep 2026 00:00:00 GMT https://nutritionpedia.co.kr/products/%EB%8B%A5%ED%84%B0%EC%8A%A4%EB%B2%A0%EC%8A%A4%ED%8A%B8-%EC%95%84%EC%8A%A4%ED%83%80%EC%9E%94%ED%8B%B4-6mg-with-astarealhttps://nutritionpedia.co.kr/products/%EB%8B%A5%ED%84%B0%EC%8A%A4%EB%B2%A0%EC%8A%A4%ED%8A%B8-%EC%95%84%EC%8A%A4%ED%83%80%EC%9E%94%ED%8B%B4-6mg-with-astareal닥터스베스트 아스타잔틴 6mg with AstaReal 핵심 성분은 아스타잔틴. 아스타잔틴은 눈의 피로도 개선에 도움을 줄 수 있음. 캡슐 제형, 하루 1회, 1회 1캡슐. 영양학개론 점수 4.2/5(후기 출처 5곳). 효능 요약과 실사용 후기·복용법·가격을 한눈에 보세요.Tue, 08 Sep 2026 00:00:00 GMT https://nutritionpedia.co.kr/products/%EB%8B%A5%ED%84%B0%EC%8A%A4%EB%B2%A0%EC%8A%A4%ED%8A%B8-coq10-100mg-with-%EB%B0%94%EC%9D%B4%EC%98%A4%ED%8E%98%EB%A6%B0https://nutritionpedia.co.kr/products/%EB%8B%A5%ED%84%B0%EC%8A%A4%EB%B2%A0%EC%8A%A4%ED%8A%B8-coq10-100mg-with-%EB%B0%94%EC%9D%B4%EC%98%A4%ED%8E%98%EB%A6%B0닥터스베스트 CoQ10 100mg with 바이오페린 핵심 성분은 유비퀴논(코엔자임Q10), 피페린(바이오페린®). 코엔자임Q10은 항산화에 도움을 줄 수 있음. 하루 1회, 1회 1개. 영양학개론 점수 4.0/5(후기 출처 6곳). 효능 요약과 실사용 후기·복용법·가격을 한눈에…Tue, 08 Sep 2026 00:00:00 GMT https://nutritionpedia.co.kr/products/%EC%86%94%EA%B0%80-%EB%B9%84%ED%83%80%EB%AF%BCb12-500mcg-%ED%95%B4%EC%99%B8-%EC%A0%95https://nutritionpedia.co.kr/products/%EC%86%94%EA%B0%80-%EB%B9%84%ED%83%80%EB%AF%BCb12-500mcg-%ED%95%B4%EC%99%B8-%EC%A0%95솔가 비타민B12 500mcg (해외/정) 핵심 성분은 비타민B12, 칼슘. 비타민B12는 정상적인 엽산 대사에 필요. 정 제형, 하루 1회, 1회 1개. 영양학개론 점수 4.0/5(후기 출처 3곳). 효능 요약과 실사용 후기·복용법·가격을 한눈에 보세요.Tue, 08 Sep 2026 00:00:00 GMT https://nutritionpedia.co.kr/products/%EB%9D%BC%EC%9D%B4%ED%94%84%EC%9D%B5%EC%8A%A4%ED%85%90%EC%85%98-%EC%9D%B4%EB%85%B8%EC%8B%9C%ED%86%A8-%EC%BA%A1%EC%8A%90-1000mghttps://nutritionpedia.co.kr/products/%EB%9D%BC%EC%9D%B4%ED%94%84%EC%9D%B5%EC%8A%A4%ED%85%90%EC%85%98-%EC%9D%B4%EB%85%B8%EC%8B%9C%ED%86%A8-%EC%BA%A1%EC%8A%90-1000mg라이프익스텐션 이노시톨 캡슐 1000mg 핵심 성분은 이노시톨. 캡슐 제형, 하루 1회, 1회 1캡슐. 영양학개론 점수 4.1/5(후기 출처 4곳). 효능 요약과 실사용 후기·복용법·가격을 한눈에 보세요.Tue, 08 Sep 2026 00:00:00 GMT https://nutritionpedia.co.kr/products/%EC%8A%A4%ED%8F%AC%EC%B8%A0%EB%A6%AC%EC%84%9C%EC%B9%98-%EC%95%84%EC%8A%A4%ED%83%80%EC%9E%94%ED%8B%B4-6mghttps://nutritionpedia.co.kr/products/%EC%8A%A4%ED%8F%AC%EC%B8%A0%EB%A6%AC%EC%84%9C%EC%B9%98-%EC%95%84%EC%8A%A4%ED%83%80%EC%9E%94%ED%8B%B4-6mg스포츠리서치 아스타잔틴 6mg 핵심 성분은 아스타잔틴. 아스타잔틴은 눈의 피로도 개선에 도움을 줄 수 있음. 캡슐 제형, 하루 1회, 1회 1캡슐. 영양학개론 점수 4.2/5(후기 출처 4곳). 효능 요약과 실사용 후기·복용법·가격을 한눈에 보세요.Tue, 08 Sep 2026 00:00:00 GMT https://nutritionpedia.co.kr/products/qunol-%EC%9A%B8%ED%8A%B8%EB%9D%BC-coq10-100mghttps://nutritionpedia.co.kr/products/qunol-%EC%9A%B8%ED%8A%B8%EB%9D%BC-coq10-100mgQunol 울트라 CoQ10 100mg 핵심 성분은 코엔자임Q10, 비타민E(디엘알파토코페릴아세테이트). 코엔자임Q10은 항산화에 도움을 줄 수 있음. 캡슐 제형, 하루 1회, 1회 1캡슐. 영양학개론 점수 4.0/5(후기 출처 5곳). 효능 요약과 실사용 후기·복용법·가격을 한눈…Tue, 08 Sep 2026 00:00:00 GMT https://nutritionpedia.co.kr/products/%EB%8B%A5%ED%84%B0%EC%8A%A4%EB%B2%A0%EC%8A%A4%ED%8A%B8-pepzin-gi-%EC%A7%95%ED%81%AC-l-%EC%B9%B4%EB%A5%B4%EB%85%B8%EC%8B%A0-%EC%BB%B4%ED%94%8C%EB%A0%89%EC%8A%A4https://nutritionpedia.co.kr/products/%EB%8B%A5%ED%84%B0%EC%8A%A4%EB%B2%A0%EC%8A%A4%ED%8A%B8-pepzin-gi-%EC%A7%95%ED%81%AC-l-%EC%B9%B4%EB%A5%B4%EB%85%B8%EC%8B%A0-%EC%BB%B4%ED%94%8C%EB%A0%89%EC%8A%A4닥터스베스트 PepZin GI 징크-L-카르노신 컴플렉스 핵심 성분은 아연. 아연은 정상적인 면역기능에 필요. 정 제형, 하루 1회, 1회 2정. 영양학개론 점수 4.2/5(후기 출처 4곳). 효능 요약과 실사용 후기·복용법·가격을 한눈에 보세요.Tue, 08 Sep 2026 00:00:00 GMT https://nutritionpedia.co.kr/products/%EB%82%98%EC%9A%B0%ED%91%B8%EB%93%9C-%ED%94%84%EB%A1%9C%ED%8F%B4%EB%A6%AC%EC%8A%A4-2000https://nutritionpedia.co.kr/products/%EB%82%98%EC%9A%B0%ED%91%B8%EB%93%9C-%ED%94%84%EB%A1%9C%ED%8F%B4%EB%A6%AC%EC%8A%A4-2000나우푸드 프로폴리스 2000 핵심 성분은 프로폴리스. 프로폴리스는 항산화에 도움을 줄 수 있음. 정 제형, 하루 1회, 1회 1정. 영양학개론 점수 4.2/5(후기 출처 5곳). 효능 요약과 실사용 후기·복용법·가격을 한눈에 보세요.Tue, 08 Sep 2026 00:00:00 GMT https://nutritionpedia.co.kr/products/%EC%8A%A4%EC%99%84%EC%8A%A8-%EB%B9%84%ED%83%80%EB%AF%BCd3-2000iuhttps://nutritionpedia.co.kr/products/%EC%8A%A4%EC%99%84%EC%8A%A8-%EB%B9%84%ED%83%80%EB%AF%BCd3-2000iu스완슨 비타민D3 2000IU 핵심 성분은 비타민D3. 비타민D는 칼슘과 인이 흡수되고 이용되는데 필요. 캡슐 제형, 하루 1회, 1회 1캡슐. 영양학개론 점수 4.4/5(후기 출처 6곳). 효능 요약과 실사용 후기·복용법·가격을 한눈에 보세요.Tue, 08 Sep 2026 00:00:00 GMT https://nutritionpedia.co.kr/products/%EB%82%98%EC%9A%B0%ED%91%B8%EB%93%9C-%ED%80%98%EB%A5%B4%EC%84%B8%ED%8B%B4-with-%EB%B8%8C%EB%A1%9C%EB%A9%9C%EB%9D%BC%EC%9D%B8https://nutritionpedia.co.kr/products/%EB%82%98%EC%9A%B0%ED%91%B8%EB%93%9C-%ED%80%98%EB%A5%B4%EC%84%B8%ED%8B%B4-with-%EB%B8%8C%EB%A1%9C%EB%A9%9C%EB%9D%BC%EC%9D%B8나우푸드 퀘르세틴 with 브로멜라인 핵심 성분은 퀘르세틴, 브로멜라인. 캡슐 제형, 하루 2회, 1회 2캡슐. 영양학개론 점수 3.8/5(후기 출처 4곳). 효능 요약과 실사용 후기·복용법·가격을 한눈에 보세요.Tue, 08 Sep 2026 00:00:00 GMT https://nutritionpedia.co.kr/products/21%EC%84%B8%EA%B8%B0%EC%84%BC%ED%8A%B8%EB%A6%AC-%EC%B9%BC%EC%8A%98-%EB%A7%88%EA%B7%B8%EB%84%A4%EC%8A%98-%EC%A7%95%ED%81%AC-d3https://nutritionpedia.co.kr/products/21%EC%84%B8%EA%B8%B0%EC%84%BC%ED%8A%B8%EB%A6%AC-%EC%B9%BC%EC%8A%98-%EB%A7%88%EA%B7%B8%EB%84%A4%EC%8A%98-%EC%A7%95%ED%81%AC-d321세기센트리 칼슘 마그네슘 징크 + D3 핵심 성분은 아연, 칼슘, 마그네슘. 아연은 정상적인 면역기능에 필요. 정 제형, 하루 3회, 1회 1정. 영양학개론 점수 4.3/5(후기 출처 5곳). 효능 요약과 실사용 후기·복용법·가격을 한눈에 보세요.Tue, 08 Sep 2026 00:00:00 GMT https://nutritionpedia.co.kr/products/%EB%82%98%EC%9A%B0%ED%91%B8%EB%93%9C-%EC%9D%B4%EB%85%B8%EC%8B%9C%ED%86%A8-%ED%8C%8C%EC%9A%B0%EB%8D%94https://nutritionpedia.co.kr/products/%EB%82%98%EC%9A%B0%ED%91%B8%EB%93%9C-%EC%9D%B4%EB%85%B8%EC%8B%9C%ED%86%A8-%ED%8C%8C%EC%9A%B0%EB%8D%94나우푸드 이노시톨 파우더 핵심 성분은 이노시톨. 하루 1회, 1회 0.25티스푼. 영양학개론 점수 4.0/5(후기 출처 4곳). 효능 요약과 실사용 후기·복용법·가격을 한눈에 보세요.Tue, 08 Sep 2026 00:00:00 GMT https://nutritionpedia.co.kr/products/%EB%82%98%EC%9A%B0%ED%91%B8%EB%93%9C-%EB%A7%88%EA%B7%B8%EB%84%A4%EC%8A%98-%EC%8B%9C%ED%8A%B8%EB%A0%88%EC%9D%B4%ED%8A%B8-%EB%B2%A0%EC%A7%80%EC%BA%A1%EC%8A%90https://nutritionpedia.co.kr/products/%EB%82%98%EC%9A%B0%ED%91%B8%EB%93%9C-%EB%A7%88%EA%B7%B8%EB%84%A4%EC%8A%98-%EC%8B%9C%ED%8A%B8%EB%A0%88%EC%9D%B4%ED%8A%B8-%EB%B2%A0%EC%A7%80%EC%BA%A1%EC%8A%90나우푸드 마그네슘 시트레이트 (베지캡슐) 핵심 성분은 마그네슘. 마그네슘은 에너지 이용에 필요. 캡슐 제형, 하루 1회, 1회 3캡슐. 영양학개론 점수 4.0/5(후기 출처 4곳). 효능 요약과 실사용 후기·복용법·가격을 한눈에 보세요.Tue, 08 Sep 2026 00:00:00 GMT https://nutritionpedia.co.kr/products/%EB%9D%BC%EC%9D%B4%ED%94%84%EC%9D%B5%EC%8A%A4%ED%85%90%EC%85%98-%ED%8C%94%EB%A9%94%ED%86%A0%EA%B0%80%EB%93%9C-%EC%8F%98%ED%8C%94%EB%A9%94%ED%86%A0-160mghttps://nutritionpedia.co.kr/products/%EB%9D%BC%EC%9D%B4%ED%94%84%EC%9D%B5%EC%8A%A4%ED%85%90%EC%85%98-%ED%8C%94%EB%A9%94%ED%86%A0%EA%B0%80%EB%93%9C-%EC%8F%98%ED%8C%94%EB%A9%94%ED%86%A0-160mg라이프익스텐션 팔메토가드 쏘팔메토 160mg 핵심 성분은 쏘팔메토, 보론, 로즈마리. 쏘팔메토는 전립선 건강의 유지에 도움을 줄 수 있음. 캡슐 제형, 하루 2회, 1회 1캡슐. 영양학개론 점수 4.0/5(후기 출처 4곳). 효능 요약과 실사용 후기·복용법·가격을 한눈에 보세요.Tue, 08 Sep 2026 00:00:00 GMT https://nutritionpedia.co.kr/products/%EC%A0%A0%EC%99%80%EC%9D%B4%EC%A6%88%ED%97%AC%EC%8A%A4-%EC%A1%B0%EC%9D%B8%ED%8A%B8-%EC%84%9C%ED%8F%AC%ED%8A%B8https://nutritionpedia.co.kr/products/%EC%A0%A0%EC%99%80%EC%9D%B4%EC%A6%88%ED%97%AC%EC%8A%A4-%EC%A1%B0%EC%9D%B8%ED%8A%B8-%EC%84%9C%ED%8F%AC%ED%8A%B8젠와이즈헬스 조인트 서포트 핵심 성분은 글루코사민, 커큐민, 콘드로이친-황산나트륨. 글루코사민은 관절 및 연골 건강에 도움을 줄 수 있음. 정 제형, 하루 1회, 1회 3정. 영양학개론 점수 3.8/5(후기 출처 5곳). 효능 요약과 실사용 후기·복용법·가격을 한눈에 보세요.Tue, 08 Sep 2026 00:00:00 GMT https://nutritionpedia.co.kr/products/%ED%99%A9%EA%B8%88%EA%B5%AC%EB%A0%81%EC%9D%B4-%ED%99%A9%EA%B8%88%EA%B5%AC%EB%A0%81%EC%9D%B4https://nutritionpedia.co.kr/products/%ED%99%A9%EA%B8%88%EA%B5%AC%EB%A0%81%EC%9D%B4-%ED%99%A9%EA%B8%88%EA%B5%AC%EB%A0%81%EC%9D%B4황금구렁이 핵심 성분은 차전자피식이섬유. 차전자피식이섬유는 배변활동 원활에 도움을 줄 수 있음. 하루 1회, 1회 2포. 영양학개론 점수 4.1/5(후기 출처 6곳). 효능 요약과 실사용 후기·복용법·가격을 한눈에 보세요.Tue, 08 Sep 2026 00:00:00 GMT https://nutritionpedia.co.kr/products/%EC%A7%84%EC%95%BD%EC%82%AC%EB%AA%B0-%EC%A7%84%EC%A0%95%EC%A3%BC-%EB%B9%84%ED%83%80c-1000https://nutritionpedia.co.kr/products/%EC%A7%84%EC%95%BD%EC%82%AC%EB%AA%B0-%EC%A7%84%EC%A0%95%EC%A3%BC-%EB%B9%84%ED%83%80c-1000진약사몰 진정주 비타C 1000 핵심 성분은 비타민C. 비타민C는 결합조직 형성과 기능유지에 필요. 정 제형, 하루 1회, 1회 1정. 영양학개론 점수 4.1/5(후기 출처 3곳). 효능 요약과 실사용 후기·복용법·가격을 한눈에 보세요.Tue, 08 Sep 2026 00:00:00 GMT https://nutritionpedia.co.kr/products/%EB%AF%B8%EA%B6%81365-%EB%8C%80%EC%9E%A5%EC%82%AC%EB%9E%91-%EC%98%A4%EB%A6%AC%EC%A7%80%EB%84%90https://nutritionpedia.co.kr/products/%EB%AF%B8%EA%B6%81365-%EB%8C%80%EC%9E%A5%EC%82%AC%EB%9E%91-%EC%98%A4%EB%A6%AC%EC%A7%80%EB%84%90미궁365 대장사랑 오리지널 핵심 성분은 차전자피식이섬유. 차전자피식이섬유는 배변활동 원활에 도움을 줄 수 있음. 하루 2회, 1회 1포. 영양학개론 점수 4.3/5(후기 출처 4곳). 효능 요약과 실사용 후기·복용법·가격을 한눈에 보세요.Tue, 08 Sep 2026 00:00:00 GMT https://nutritionpedia.co.kr/products/%EC%A2%85%EA%B7%BC%EB%8B%B9%EA%B1%B4%EA%B0%95-%EC%95%84%EC%9D%B4%ED%81%B4%EB%A6%AC%EC%96%B4-%EB%A3%A8%ED%85%8C%EC%9D%B8%EC%A7%80%EC%95%84%EC%9E%94%ED%8B%B4%EC%98%A4%EB%A9%94%EA%B0%803https://nutritionpedia.co.kr/products/%EC%A2%85%EA%B7%BC%EB%8B%B9%EA%B1%B4%EA%B0%95-%EC%95%84%EC%9D%B4%ED%81%B4%EB%A6%AC%EC%96%B4-%EB%A3%A8%ED%85%8C%EC%9D%B8%EC%A7%80%EC%95%84%EC%9E%94%ED%8B%B4%EC%98%A4%EB%A9%94%EA%B0%803종근당건강 아이클리어 루테인지아잔틴오메가3 핵심 성분은 루테인, 비타민A, 지아잔틴. 루테인은 노화로 인해 감소될 수 있는 황반색소밀도를 유지하여 눈 건강에 도움을 줄 수 있음. 캡슐 제형, 하루 1회, 1회 2캡슐. 영양학개론 점수 4.2/5(후기 출처 4곳). 효능 요약과 실사…Tue, 08 Sep 2026 00:00:00 GMT https://nutritionpedia.co.kr/products/%EB%B8%94%EB%9E%99%EB%AA%A8%EC%96%B4%EC%8A%A4-%EC%98%A4%EB%8D%94%EB%A6%AC%EC%8A%A4-%ED%94%BC%EC%89%AC%EC%98%A4%EC%9D%BC-%EB%AF%B8%EB%8B%88-%EC%BA%A1%EC%8A%90https://nutritionpedia.co.kr/products/%EB%B8%94%EB%9E%99%EB%AA%A8%EC%96%B4%EC%8A%A4-%EC%98%A4%EB%8D%94%EB%A6%AC%EC%8A%A4-%ED%94%BC%EC%89%AC%EC%98%A4%EC%9D%BC-%EB%AF%B8%EB%8B%88-%EC%BA%A1%EC%8A%90블랙모어스 오더리스 피쉬오일 미니 캡슐 핵심 성분은 오메가3(EPA+DHA). 오메가3은 혈중 중성지질 개선·혈행 개선에 도움을 줄 수 있음. 캡슐 제형, 하루 1회, 1회 2캡슐. 영양학개론 점수 4.1/5(후기 출처 5곳). 효능 요약과 실사용 후기·복용법·가격을 한눈에 보세요.Tue, 08 Sep 2026 00:00:00 GMT https://nutritionpedia.co.kr/products/%EB%8B%A5%ED%84%B0%EC%8A%A4%EB%B2%A0%EC%8A%A4%ED%8A%B8-msm-with-optimsm-1500mghttps://nutritionpedia.co.kr/products/%EB%8B%A5%ED%84%B0%EC%8A%A4%EB%B2%A0%EC%8A%A4%ED%8A%B8-msm-with-optimsm-1500mg닥터스베스트 MSM with OptiMSM 1500mg 핵심 성분은 엠에스엠(옵티MSM®). MSM은 관절 및 연골 건강에 도움을 줄 수 있음. 정 제형, 하루 2회, 1회 1정. 영양학개론 점수 4.3/5(후기 출처 5곳). 효능 요약과 실사용 후기·복용법·가격을 한눈에 보세요.Tue, 08 Sep 2026 00:00:00 GMT https://nutritionpedia.co.kr/products/%EB%A7%88%EC%9D%B4%EB%9D%BC%EC%9D%B4%ED%94%84-%EB%82%B4%EC%B6%94%EB%9F%B4%EC%8A%A4-%ED%93%A8%EC%96%B4-%ED%8F%B4%EB%A6%AC%EC%BD%94%EC%82%AC%EB%86%80https://nutritionpedia.co.kr/products/%EB%A7%88%EC%9D%B4%EB%9D%BC%EC%9D%B4%ED%94%84-%EB%82%B4%EC%B6%94%EB%9F%B4%EC%8A%A4-%ED%93%A8%EC%96%B4-%ED%8F%B4%EB%A6%AC%EC%BD%94%EC%82%AC%EB%86%80마이라이프 내추럴스 퓨어 폴리코사놀 핵심 성분은 폴리코사놀. 폴리코사놀은 혈중 콜레스테롤 개선에 도움을 줄 수 있음. 캡슐 제형, 하루 1회, 1회 1캡슐. 영양학개론 점수 3.5/5(후기 출처 5곳). 효능 요약과 실사용 후기·복용법·가격을 한눈에 보세요.Tue, 08 Sep 2026 00:00:00 GMT https://nutritionpedia.co.kr/products/%EB%8B%A5%ED%84%B0%EC%8A%A4%EB%B2%A0%EC%8A%A4%ED%8A%B8-%EC%97%91%EC%8A%A4%ED%8A%B8%EB%9D%BC-%EC%8A%A4%ED%8A%B8%EB%A0%9D%EC%8A%A4-%EC%A7%95%EC%BD%94https://nutritionpedia.co.kr/products/%EB%8B%A5%ED%84%B0%EC%8A%A4%EB%B2%A0%EC%8A%A4%ED%8A%B8-%EC%97%91%EC%8A%A4%ED%8A%B8%EB%9D%BC-%EC%8A%A4%ED%8A%B8%EB%A0%9D%EC%8A%A4-%EC%A7%95%EC%BD%94닥터스베스트 엑스트라 스트렝스 징코 핵심 성분은 은행잎추출물(플라보놀배당체), 은행잎추출물(터펜락톤). 은행잎추출물은 기억력 개선에 도움을 줄 수 있음. 캡슐 제형, 하루 1회, 1회 1캡슐. 영양학개론 점수 4.2/5(후기 출처 4곳). 효능 요약과 실사용 후기·복용법·가격을 한…Tue, 08 Sep 2026 00:00:00 GMT https://nutritionpedia.co.kr/products/%EB%9D%BC%EC%9D%B4%ED%94%84%EC%9D%B5%EC%8A%A4%ED%85%90%EC%85%98-%ED%88%AC%ED%8D%BC%EB%8D%B0%EC%9D%B4-%EB%A9%80%ED%8B%B0%EB%B9%84%ED%83%80%EB%AF%BC-%EC%BA%A1%EC%8A%90https://nutritionpedia.co.kr/products/%EB%9D%BC%EC%9D%B4%ED%94%84%EC%9D%B5%EC%8A%A4%ED%85%90%EC%85%98-%ED%88%AC%ED%8D%BC%EB%8D%B0%EC%9D%B4-%EB%A9%80%ED%8B%B0%EB%B9%84%ED%83%80%EB%AF%BC-%EC%BA%A1%EC%8A%90라이프익스텐션 투퍼데이 멀티비타민(캡슐) 핵심 성분은 비타민B2, 비타민B3(나이아신아마이드), 비타민B6. 비타민B1은 탄수화물과 에너지 대사에 필요. 캡슐 제형, 하루 2회, 1회 1캡슐. 영양학개론 점수 4.2/5(후기 출처 4곳). 효능 요약과 실사용 후기·복용법·가격을 한…Tue, 08 Sep 2026 00:00:00 GMT https://nutritionpedia.co.kr/products/%EC%84%B8%EB%A0%88%EB%B9%84-%EC%97%98%EB%82%98%EC%8A%A4https://nutritionpedia.co.kr/products/%EC%84%B8%EB%A0%88%EB%B9%84-%EC%97%98%EB%82%98%EC%8A%A4세레비 엘나스 핵심 성분은 테아닌. 테아닌은 스트레스로 인한 긴장완화에 도움을 줄 수 있음. 캡슐 제형, 하루 1회, 1회 1캡슐. 영양학개론 점수 4.0/5(후기 출처 5곳). 효능 요약과 실사용 후기·복용법·가격을 한눈에 보세요.Tue, 08 Sep 2026 00:00:00 GMT https://nutritionpedia.co.kr/products/%EB%82%98%EC%9A%B0%ED%91%B8%EB%93%9C-%EB%B9%84%EC%98%A4%ED%8B%B4-1000mcghttps://nutritionpedia.co.kr/products/%EB%82%98%EC%9A%B0%ED%91%B8%EB%93%9C-%EB%B9%84%EC%98%A4%ED%8B%B4-1000mcg나우푸드 비오틴 1000mcg 핵심 성분은 비오틴. 비오틴은 지방, 탄수화물, 단백질 대사와 에너지 생성에 필요. 캡슐 제형, 하루 1회, 1회 1캡슐. 영양학개론 점수 4.3/5(후기 출처 6곳). 효능 요약과 실사용 후기·복용법·가격을 한눈에 보세요.Tue, 08 Sep 2026 00:00:00 GMT https://nutritionpedia.co.kr/products/%EC%9D%BC%EC%96%91%EC%95%BD%ED%92%88-%ED%98%88%EB%8B%B9%EA%B1%B4%EA%B0%95-%EB%B0%94%EB%82%98%EB%B0%94%EB%A6%AC%ED%94%84https://nutritionpedia.co.kr/products/%EC%9D%BC%EC%96%91%EC%95%BD%ED%92%88-%ED%98%88%EB%8B%B9%EA%B1%B4%EA%B0%95-%EB%B0%94%EB%82%98%EB%B0%94%EB%A6%AC%ED%94%84일양약품 혈당건강 바나바리프 핵심 성분은 바나바잎추출물(코로솔산), 셀레늄(셀렌), 아연. 바나바잎은 식후 혈당상승 억제에 도움을 줄 수 있음. 정 제형, 하루 1회, 1회 1정. 영양학개론 점수 3.8/5(후기 출처 3곳). 효능 요약과 실사용 후기·복용법·가격을 한눈에 보세요.Tue, 08 Sep 2026 00:00:00 GMT https://nutritionpedia.co.kr/products/%EB%8D%94%EB%A6%AC%ED%8B%80%EC%8A%A4-%EC%B9%B4%ED%85%8C%EB%B0%94%EB%82%98-%EC%8A%88%EA%B0%80%EC%BB%B7%EB%B6%80%EC%8A%A4%ED%84%B0https://nutritionpedia.co.kr/products/%EB%8D%94%EB%A6%AC%ED%8B%80%EC%8A%A4-%EC%B9%B4%ED%85%8C%EB%B0%94%EB%82%98-%EC%8A%88%EA%B0%80%EC%BB%B7%EB%B6%80%EC%8A%A4%ED%84%B0더리틀스 카테바나 슈가컷부스터 핵심 성분은 바나바잎추출물(코로솔산), 녹차추출물(카테킨). 바나바잎은 식후 혈당상승 억제에 도움을 줄 수 있음. 정 제형, 하루 1회, 1회 2정. 영양학개론 점수 3.7/5(후기 출처 4곳). 효능 요약과 실사용 후기·복용법·가격을 한눈에 보세요.Tue, 08 Sep 2026 00:00:00 GMT https://nutritionpedia.co.kr/products/%EB%82%98%EC%9A%B0%ED%91%B8%EB%93%9C-%EB%B9%84%ED%83%80%EB%AF%BCd-1000iuhttps://nutritionpedia.co.kr/products/%EB%82%98%EC%9A%B0%ED%91%B8%EB%93%9C-%EB%B9%84%ED%83%80%EB%AF%BCd-1000iu나우푸드 비타민D 1000IU 핵심 성분은 비타민D2. 비타민D는 칼슘과 인이 흡수되고 이용되는데 필요. 캡슐 제형, 하루 1회, 1회 1캡슐. 영양학개론 점수 4.3/5(후기 출처 3곳). 효능 요약과 실사용 후기·복용법·가격을 한눈에 보세요.Tue, 08 Sep 2026 00:00:00 GMT